Contenido
- El agua es importante
- El exceso de agua es dañino
- Deficiencia de nutrientes
- Antojos poco saludables
- Diabetes
Mantenerse hidratado durante el embarazo es esencial para usted y la salud de su bebé. Sin embargo, todo lo que es demasiado es malo. El consumo excesivo de agua puede ser perjudicial.
El agua es importante
Dejemos una cosa clara: el agua es fundamental para la salud. Debe beber entre seis y ocho vasos de agua al día. Las personas activas o que viven en lugares cálidos deben aumentar esta cantidad. Los jugos y refrescos también son válidos, pero deben limitarse por sus calorías. Beber mucha agua asegura los nutrientes que su bebé necesita y previene infecciones. También puede prevenir el estreñimiento y las hemorroides. La deshidratación también puede provocar un parto prematuro.
El exceso de agua es dañino
El agua es una parte vital de la salud durante el embarazo, pero en exceso puede ser dañina. De hecho, beber mucha agua puede eliminar todos los nutrientes, especialmente los electrolitos, de su sistema, antes de que tengan la oportunidad de ser absorbidos. Sin suficientes electrolitos, los latidos de su corazón pueden volverse irregulares. Como puede imaginar, esto es muy peligroso para la mujer embarazada y su bebé. Beber demasiada agua puede causar otros problemas o también ser un indicio de que algo anda mal.
Deficiencia de nutrientes
Beber mucha agua puede llenar tu estómago y hacer que no comas lo suficiente. Negarle a su cuerpo alimentos nutritivos y vitaminas hará que su bebé tenga varias anemias. Un déficit en estos alimentos también puede limitar su aumento de peso, haciendo que su cuerpo no soporte el embarazo como debería.
Antojos poco saludables
Toda mujer embarazada pasa por una fase en la que quiere alimentos que carecen de nutrientes. El ansia de agua fría puede indicar anemia, que debe ser tratada por un médico.
Diabetes
Aunque la mayoría de las mujeres que experimentan un deseo intenso de beber mucha agua simplemente están pasando por una etapa natural del embarazo, otras pueden tener un indicio de diabetes. De hecho, sentir mucha sed, tanto que no puede tener suficiente, es un fuerte signo de diabetes. Esto deberá ser tratado por su médico de inmediato para garantizar un embarazo saludable.