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Krav Maga se está convirtiendo en una popular forma de defensa personal de la vida real y es enseñado en académicas y centros de artes marciales por el país. Desarrollado en Israel y usado por las fuerzas militares israelíes, el Krav Maga, o "combate cercano" en hebreo, enseña poderosas técnicas de combate mano a mano a sus estudiantes. Una de las primeras y más importantes técnicas aprendidas en el krav maga es cómo dar un golpe directo.
instrucciones
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Comience en la posición básica neutra del krav maga. Sus pies deben estar separados en la anchura de la cintura, pero con el pie dominante detrás de usted. Permanezca en la punta de ese pie, de modo que su talón quede fuera del suelo, y doble ligeramente la rodilla. Coloque sus puños cerrados a la altura de los hombros en posición de defensa, preparado para atacar y defender.
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Deje sus codos pegados en su cuerpo, ambos en posición neutra y durante el momento de dar golpes directos. En posición neutra, tus pulgares están orientados hacia ti.
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Empuje su pierna trasera mientras usted rota con su cuerpo entero, agregando fuerza a sus golpes. Deje su brazo completamente recto, girando su puño para que su pulgar esté contra usted y sus juntas estén en la horizontal al causar impacto. Traiga el golpe de vuelta de forma rápida y repetitiva.
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Practique el golpe directo del Krav Maga con ambas manos, ya que nunca se sabe cuando su mano dominante estará libre para luchar. Mejore también los movimientos de forma lenta, primero, para perfeccionar cada paso, y luego lentamente aumentar el ritmo y mejorar la velocidad y la fuerza.