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Los niveles elevados de enzimas hepáticas en el torrente sanguíneo son el principal indicador de la enfermedad del hígado. Los niveles bajos de alanina transaminasa (ALT) y de aspartato aminotransferasa (AST) en la sangre son normales, pero los niveles altos requieren una acción. Más enzimas ALT y AST serán capaces de entrar en la sangre si la membrana hepática se está degenerando. Pero esta situación no es razón para entrar en pánico, pero indica sí un problema que requiere modificaciones en su estilo de vida.
instrucciones
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Haga exámenes para detectar la hepatitis, así como otras enfermedades y problemas, como la diabetes y la enfermedad cardíaca que pueden provocar la elevación de los niveles de ALT y AST. Pídale a un médico para examinarlo con respecto a estas afecciones. Es importante descartar riesgos elevados o tratar con ellos.
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Cambie su estilo de vida. Corte los productos que destruyen el hígado, como el alcohol, los cigarrillos y la comida industrializada. Es necesario eliminar las toxinas de su cuerpo para dar tiempo al hígado para recuperarse. Beba mucha agua y jugos de frutas. Introduzca más vegetales y frutas en su dieta y limite las carnes rojas.
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Ejercite más. Al ejercitarse con más frecuencia usted se quemará el exceso de grasa y limpiando su sistema de otra manera. Los hígados grasos pueden provocar niveles elevados de ALT / AST. Estar en forma realmente ayuda. Tenga calma al principio y vaya evolucionando lentamente; incluso hacer una caminata ayuda. Sin embargo, evite los ejercicios extenuantes antes de hacer una prueba enzimática, pues aumentarán artificialmente su conteo de ALT / AST.
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Evalúe el medicamento a tomar. Muchos antibióticos, drogas reductoras de colesterol, analgésicos, anticonvulsivantes y fármacos cardiovasculares pueden provocar los altos niveles de AST y ALT. Hable con su médico o farmacéutico sobre otras opciones.
advertencia
- Evite ejercitarse si ha lesionado un músculo. Deje el músculo reposar y repararse. Los músculos lesionados pueden provocar la elevación de los niveles enzimáticos, si se estresan por medio de ejercicio.