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Arroyos de azufre, o huevo-podrido, afectan a todos ocasionalmente, pero si usted está haciendo frente a ellos a menudo, puede desear hacer algunos cambios en su dieta. En general, la eliminación de algunos alimentos no saludables y la elección de alimentos más saludables resolver su problema. Para casos más graves, consulte con su médico.
Alimentos a evitar
Evitar ciertos alimentos puede ayudar a minimizar los eructos de azufre. Evite comer huevos, no sólo porque contienen azufre, sino también porque son ricos en proteínas, lo que agrava los eructos en algunas personas. Muchos alimentos contienen huevos, por lo que lee etiquetas e información nutricional para evitar consumirlos. Evite también consumir alimentos ricos en azúcar, como dulces y helados, así como alcohol o bebidas gaseosas. Además, quede lejos de frutos secos, preparados con azufre y limite su consumo de productos lácteos.
Aumente la ingesta de fibras
Aumentar la ingesta de fibras mejorará la salud digestiva, lo que hará menos probable la aparición de eructos de azufre. Buenas fuentes de fibra incluyen legumbres, frutas y productos integrales. Elija arroz integral en lugar de arroz blanco, productos de trigo integrales en lugar de los hechos con harina blanca y frutas y verduras enteras en lugar de jugos.
Cóctel de mañana
Un cóctel de mañana de agua tibia, miel oscura y limón o jugo de limón puede ayudarle a limpiar el sistema de toxinas. Asegúrese de beber bastante agua durante todo el día para mantenerse hidratado, lo que ayuda en la liberación de toxinas de su cuerpo y evita el estreñimiento.
Hable con su médico
Si los remedios caseros no resuelven el problema, hable con su médico, ya que puede tener una infección que necesita tratamiento.Si los eructos de azufre son causados por un medicamento de prescripción a corto plazo, tal vez sea mejor tratar los síntomas. Si planea tomar el medicamento por tiempo indefinido, pregunte al médico si puede cambiar a un medicamento diferente o cambiar la forma en que debe tomarlo. Si los eructos son acompañados por otros síntomas digestivos, como diarrea, cólicos o vómitos, hable con el médico.