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El cóccix herido es una condición dolorosa que hace que los pacientes no puedan sentarse o dormir cómodamente. El tratamiento típicamente implica tomar la presión del área y tomar un analgésico sin prescripción. Los ejercicios que reducen el estrés también se pueden utilizar para relajar y aliviar el dolor centralizado en el cóccix. Los dolores agudos o a largo plazo, por más de unas semanas, puede ser una señal de que su cóccix está roto. Consultar a un médico siempre es la mejor opción de tratamiento.
historia
Una lesión en el cóccix se llama coccidinia. El hueso está formado por un triángulo de huesos en la parte inferior de su espina, y tiene de tres a cinco segmentos. Los tratamientos ligeros en el área generalmente son el único plan de acción después de la lesión.
Visión de un especialista
Las mujeres sufren lesiones en esa área con más frecuencia que los hombres, porque tienen una pelvis más amplia, por lo que el cóccix femenino se vuelve más expuesto que el de un hombre. Sentarse en objetos duros, dar a luz, ser golpeada en deportes de contacto, estrés repetitivo por andar en bicicleta, esporas en los huesos, infecciones y tumores son causas de lesión en el cóccix.
tipos
Identificar un cóccix lesionado es fácil. El dolor es intenso y concentrado en el área de asiento, y puede hacer que los movimientos intestinales y sexuales queden dolorosos. Usted también puede sentir sensibilidad o hinchazón y estremecimiento después de sentarse por mucho tiempo. Usted puede comenzar a tratar un cóccix machacado al alternar la forma de sentarse y usar un cojín o amortiguador redondo para amortiguar su cuerpo al sentarse.
efectos
Aplique hielo en su cóccix por hasta 20 minutos, tres a cuatro veces al día, durante los días después de la lesión. Usted también puede tomar ibuprofeno para el dolor. Si su cóccix es sensible al realizar los movimientos intestinales al defecar, consuma más fibra para suavizar las heces y beber agua para eliminar los resfriados. El médico también puede recomendar laxantes. No tome ningún medicamento al que pueda ser alérgico o que no haya sido recomendado por el médico.
beneficios
Tome baños calmantes, medite, trabaje en ejercicios de respiración profunda y emplee técnicas reductoras de estrés para disminuir el dolor. Dejar de lado e inclinarse hacia adelante al sentarse también puede aliviar el estrés en el cóccix.
potencial
Un cóccix lesionado debe curarse solo dentro de unas semanas con ayuda de hielo, alivio de la presión en el área e ibuprofeno. El dolor durante más de un mes puede ser una señal de que hay una fractura en el cóccix. El tratamiento típicamente es el mismo que para la lesión, pero requiere el acompañamiento de un médico.
cuidado
Para el dolor intenso ya largo plazo, el médico puede prescribir analgésicos o tomar una radiografía del cóccix para determinar si está fracturado. En casos raros, involucrando tumores, el cóccix puede ser removido quirúrgicamente para resolver el problema.