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Cómo interceptar golpes en Jeet Kune Do. El Jeet Kune Do puede ser traducido como "el camino del puñado interceptado". Bruce Lee, el padre del Jeet Kune Do, desarrolló una colección de movimientos y actitudes físicas que se anticipan a un ataque con un ataque propio. Los golpes de los adversarios se vuelven sus propios golpes y sus patadas nunca dejan el suelo.
instrucciones
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Tome una posición de lucha angular, con una base estable, esparciendo sus pies en la anchura de los hombros y, a continuación, gire un lado de su cuerpo en 30º hacia adelante. Permita que su tórax se hunde hacia atrás de modo que su centro quede frente a su oponente. Extienda su mano delantera en alrededor del 70% de la extensión total y coloque la mano trasera en algún lugar cerca del punto medio de su brazo delantero.
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Se suelta y se mueve para que pueda atacar rápidamente cuando vea que el adversario está a punto de atacar. Si el adversario se mueve para golpear un puñetazo con la mano trasera, como él probablemente irá, dé un paso adelante con el pie delantero, seguido por su pie trasero. Ejecutar un golpe muy rápido con la mano delantera. Mantenga su mango alineado en una posición con los dedos hacia arriba.
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Golpea la barriga del oponente con una patada lateral para interceptar su puño, trayendo la pierna de atrás para reemplazar la posición de la pierna delantera, mientras usted levanta la pierna delantera y patea lateralmente de la cadera. Los blancos principales son el estómago, los muslos y las canelas, ya que éstos no necesitan una patada alta, que es más fácil de errar.
consejos
- Cuanto más relajado estás en las posiciones de cambio de golpes y neutros, más rápido y eficaz tus golpes serán.