Contenido
- introducción
- postura
- Mirar al otro lado cuando hablan con nosotros
- Abrir objetos durante una conversación
- Mirar al móvil
- Vestirse de forma descuidada
- Girar o girar los ojos hacia arriba
- Apretar las manos
- Mirando el reloj
- Colocar el peso del cuerpo sobre un pie
- Tocar el cuello o arreglar el primer botón de la camisa
- Tocar la cara durante una conversación
- Llevar la mano al mentón cuando miramos a alguien
- Cazar la cabeza o el cuello
- Sentarse incorrectamente
- sonrisa
- Masticar objetos
- caminar
- Mover los dedos y las piernas constantemente
- Jugar con objetos
- Parpadeando constantemente
- Cuidado personal
- Estirar o abrir el cuello de la camisa
- Anotar algo mientras que otra persona habla
- Roer las uñas y rascar los ojos
introducción
Los movimientos corporales y expresiones faciales que realizamos durante una conversación transmiten mucha más información de lo que emitimos al hablar. Muchos expertos alrededor del mundo han publicado extensos trabajos acerca de la importancia del lenguaje corporal y de la forma en que podemos manipularla. La siguiente lista incluye 25 gestos que debemos evitar.
postura
Cuando tenemos una reunión social con la presencia de personas relacionadas con nuestro trabajo o una entrevista profesional, es importante asumir una buena postura. Los expertos en lenguaje corporal, como Eliot Hoppe, autor de varios libros y experto en el área, recomiendan "colocarse bien erecto y adoptar una marcha enérgica, ya que queremos mostrar nuestro deseo de estar allí y la confianza que tenemos en nosotros mismos".
Mirar al otro lado cuando hablan con nosotros
Al mirar a los ojos de la persona con quien conversamos, demostramos seguridad y atención. Esta actitud será tomada positivamente por el interlocutor. Lo contrario también ocurrirá si bajamos la mirada o cambiamos el foco a otro punto. Esto puede transmitir una sensación de inseguridad o desinterés en el asunto que se está tratando.
Abrir objetos durante una conversación
Si, al hablar con otra persona, abrazamos una pila de libros, la notebook o una pasta, transmitimos una sensación de timidez o incomodidad. Esta actitud puede ser interpretada como el deseo de esconderse detrás de un objeto. Es siempre mejor mantener los objetos que tenemos de lado mientras hablamos al frente de una audiencia.
Mirar al móvil
Mirar al móvil durante cualquier tipo de conversación es una señal fuerte de que no estamos interesados en lo que la otra persona está diciendo. También puede ser interpretado como una actitud arrogante. Siempre es mejor silenciar o apagar el teléfono móvil si estamos en una conversación importante o una reunión de trabajo.
Vestirse de forma descuidada
No hay problema en querer parecer "legal" o "estar de moda", pero si adoptamos una apariencia constantemente descuidada, enviamos un mensaje negativo a las otras personas. Tener los cordones desatados, la camisa de los pantalones o usar colores llamativos puede indicar que somos personas desorganizadas. Algunos podrán pensar que simplemente no nos importamos con la reunión o que, peor aún, estamos descuidados con el trabajo.
Girar o girar los ojos hacia arriba
El lenguaje corporal puede ser mucho más poderoso e instantáneo que cualquier palabra que salga de nuestras bocas. Mirar hacia arriba o rodar los ojos cuando alguien se dirige a nosotros es una forma clásica de enviar señales negativas. Generalmente, es posible interpretar esos gestos como desinterés, aburrimiento, cansancio o agotamiento. Es mejor no hacer estos movimientos en una charla.
Apretar las manos
"En la mayoría de los lugares del mundo, un apretón de manos en los negocios es la norma y, a partir de él, usted descubre si la persona es dominante y agresiva o pasiva", afirma Hoppe. Muchas personas saben que un apretón de manos débil puede transmitir desconfianza o inseguridad, pero también hay otras señales. Si, durante el acto, usamos la mano libre para agarrar la muñeca, el brazo o el hombro de la otra persona, estaremos demostrando cariño y confianza. Por lo tanto, en una entrevista de trabajo o reunión con alguien desconocido, es mejor no hacerlo.
Mirando el reloj
Mirar al reloj durante una conversación pasará a las otras personas la idea de que estamos con prisa y necesitamos irse. Además, hacerlo transmite la sensación de que tenemos algo más importante que hacer. En ambos casos, esto hará que la persona que se dirige a nosotros se sienta incómoda y apresurada. La mejor opción, durante la conversación, es mantener la atención en el interlocutor y no mirar el reloj.
Colocar el peso del cuerpo sobre un pie
Nunca debemos cambiar el foco del peso corporal de un pie a otro durante una conversación. Generalmente, ese gesto transmite incómodo físico y mental. Además, puede indicar que queremos terminar la conversación. Los expertos en lenguaje corporal recomiendan cambiar de posición una vez cada dos o tres minutos.
Tocar el cuello o arreglar el primer botón de la camisa
"Cuando nos sentimos vulnerables, protegemos el área del cuello", apunta Hoppe. Si estamos en una conversación de negocios o una reunión importante, es mejor no arreglar el primer botón de la camisa o ni siquiera tocar esa área del cuerpo. Este gesto transmite inseguridad y también puede indicar que queremos ocultarnos.
Tocar la cara durante una conversación
Con frecuencia, tocamos nuestro rostro al conversar con otras personas. Los expertos en lenguaje corporal recomiendan evitar esto. Generalmente, llevar la mano hasta la boca durante una conversación indica que estamos mintiendo. Si tocamos la nariz, los otros pueden interpretar que estamos decepcionados con lo que oímos. Es siempre bueno distanciar las manos de la cara cuando estamos hablando.
Llevar la mano al mentón cuando miramos a alguien
Estudiantes de los gestos aseguran que llevar la mano al mentón mientras miramos a una persona es un gesto contraproducente. Esta acción puede indicar que estamos juzgando al otro, haciéndolo sentir incómodo. Además, le hará pensar que lo que está diciendo no nos convence. Una vez más, mirar directamente a los ojos durante una conversación es la mejor opción.
Cazar la cabeza o el cuello
Jamás coce la cabeza o la nuca durante una conversación con otras personas. Esto indica que usted tiene dudas acerca de lo que dice o que no está seguro acerca de las propias afirmaciones. Además, pueden interpretar que usted está mintiendo. A la hora de hablar, siempre es mejor mantener las manos lejos de la cabeza.
Sentarse incorrectamente
Si queremos demostrar seguridad y atención, debemos sentarnos con la espalda recta y la cabeza erguida. Esto hará que quien se dirige a nosotros perciba nuestro interés. Una opción muy negativa es hacerlo con la espalda acorcundada, las manos caídas o sosteniendo la cabeza. Este tipo de comportamiento lleva a las personas a interpretar que estamos aburridos o que la conversación nos causa malestar.
sonrisa
Un gesto tan simple como sonreír puede transmitir sensaciones positivas y negativas a los demás. Las personas instruidas en el lenguaje corporal aseguran que las sonrisas discretas y de poca intensidad generalmente demuestran inseguridad, falta de confianza o timidez. Si somos sonreír, es mejor hacerlo intensamente, para transmitir seguridad, amabilidad y confianza.
Masticar objetos
Además de ser mal visto, masticar objetos como lápices, gafas o plumas transmite desconfianza e inseguridad. Si estamos en una reunión de negocios, estos gestos pueden estar asociados a nuestra forma de lidiar con el trabajo. Además, hacen que nuestras propuestas sean tomadas con cautela.
caminar
Otro aspecto a tener en cuenta cuando estamos en un encuentro importante es la forma de caminar. Las personas que caminan mirando hacia abajo y con las manos en los bolsillos transmiten una sensación de derrota. Alguien preocupado suele hacerlo lentamente, con las manos hacia atrás. Es mejor evitar estos detalles si queremos demostrar seguridad a los demás.
Mover los dedos y las piernas constantemente
En una entrevista de trabajo o evento social importante, no es bueno mostrarse ansioso y nervioso. Mover los dedos de las manos continuamente transmite esas dos sensaciones, además de reflejar nuestra inquietud. Golpear en el suelo repetidamente con el pecho del pie también es algo negativo y muestra falta de confianza.
Jugar con objetos
Nunca se debe jugar con objetos o golpear la mesa con los dedos durante una conversación importante. Esto hará que la gente nos vea como alguien inseguro. Además, la otra persona casi seguramente se irritará por el desconcertante de estos movimientos.
Parpadeando constantemente
Piscar constantemente durante una conversación es un gesto que produce impresiones negativas. A pesar de tratarse de un movimiento casi automático y prácticamente imperceptible, muchas personas lo consideran grosero. Esta es una acción que suele inquietar a las personas que nos escuchan, mejor controlándola. A pesar de que la mayoría de la gente la considera un acto inconsciente, puede llevar a otros a desconfiar de la persona que lo reproduce.
Cuidado personal
Los cuidados personales también hablan por nosotros mismos. En el ambiente laboral es aconsejable mantener una apariencia bien ordenada. Muchos expertos afirman que la barba mal cuidada o con más de dos días es mal vista, además de las uñas sucias y del pelo muy grande o despeinado. Las mujeres no deben usar maquillajes muy cargados o joyas en exceso, que pueden causar mala impresión en los demás.
Estirar o abrir el cuello de la camisa
Si estamos hablando por delante de otras personas, uno de los peores gestos que podemos hacer es estirar el cuello de la camiseta con las manos. Casi ciertamente eso hará que todos piensen que nos sentimos incómodos y nerviosos. De nuevo, los expertos nos recuerdan que las manos no deben dominar y que los movimientos excesivamente bruscos no serán bien vistos.
Anotar algo mientras que otra persona habla
Cuando estamos escuchando a una persona que habla directamente con nosotros, jamás debemos tomar una pluma del bolsillo y hacer anotaciones. Esto causará la sensación de que las ideas y los conceptos transmitidos han sido reprochados y puede cohibirla de expresar opiniones sinceras. Si queremos anotar algo, debemos hacerlo cuando ya no estamos en esa situación o, cuando estamos solos.
Roer las uñas y rascar los ojos
Uno de los peores gestos a hacer frente a otras personas, especialmente en reuniones de trabajo, es roer las uñas. Esto no hará nada más que transmitir inseguridad y nerviosismo. Si, además, decidimos rascar los ojos con el indicador, haremos que las dudas con respecto a lo que decimos se multipliquen. Por la última vez: las manos deben estar lejos de la cara en cualquier conversación!