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La acumulación de moco en la garganta y los pulmones puede deberse a una serie de enfermedades, como resfriados o alergias.La acumulación de flema puede hacerle toser constantemente, sentir dolor en la garganta y el pecho y no poder respirar libremente. Afortunadamente, existen mezclas que puedes beber usando una serie de ingredientes que pueden ayudar a aflojar la flema y así expulsarla de tu garganta, nariz y pecho.
pimentón
La pimienta de cayena es una especia popular que puede ayudar a expulsar la flema en la garganta y despejar las vías respiratorias. Para hacer una bebida con esta especia, hierva una taza de agua caliente, agregue media cucharadita y luego revuelva y beba. Si no puede tolerar el sabor picante, agregue pimienta de cayena a su té favorito o un poco de carne, pollo o caldo vegetariano.
Miel
La miel es otro remedio calmante tanto para el dolor de garganta como para la sobreproducción de flema. Al igual que la pimienta de cayena, la miel se puede agregar al agua caliente y luego se puede ingerir. También puedes mezclarlo con pimienta de cayena en agua caliente para agregar un efecto extra para combatir la flema, o agregarlo a un té. Use miel pura, ya que tiene más beneficios para la salud que las marcas de miel procesada. Encuentre miel pura en su supermercado local o tienda de alimentos saludables.
Jengibre
El jengibre es una raíz saludable que se puede usar para tratar la mucosidad. El efecto adicional de usar jengibre es que también puede reducir la inflamación en la garganta, aliviar los problemas estomacales, disminuir la tos y el dolor muscular, que pueden ser síntomas que acompañan a la flema. Mezcle una cucharadita de jengibre en polvo en una taza de agua caliente. Pon unos trozos de raíz de jengibre en el agua hirviendo durante 10 minutos, o mézclalos con miel y pimienta de cayena para triplicar el efecto para combatir la flema.
Limón
El limón es un remedio picante que ayuda a calmar el dolor de garganta mientras elimina la flema. Ponga unas rodajas en una taza con agua caliente y bébalo o mézclelo con una de las bebidas mencionadas. Cuando use limón, evite los jugos azucarados o aquellos que contengan un aroma a limón, prefiriendo el jugo fresco. También tiene vitamina C, que puede ayudar al sistema inmunológico a combatir los resfriados.