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Una naranja es una fuente rica de nutrientes. La naranja media proporciona vitamina C, folato, tiamina, fibras, potasio y alrededor de 60 calorías de energía. Una fruta sin sodio o grasa, también contiene azúcares naturales, dando la naranja un sabor dulce como el de un postre. Encuentra las naranjas más dulces en las ferias y los mercados evaluando las características físicas de cada naranja, como el color y el peso.
instrucciones
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Busque naranjas un poco verdes o con coloración amarilla.Aunque usted pueda asociar la dulzura a la maduración de las naranjas con ese color, las frutas amarillo-naranja y verde naranja están entre las más jugosas y dulces, además de estar totalmente maduradas.
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Busque las más pequeñas naranjas. Según expertos, las naranjas más pequeñas tienen un sabor más dulce generalmente.
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Siente el olor. Las naranjas maduras y más dulces emiten un aroma más fuerte.
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Elija las más jugosas al comparar el tamaño de las naranjas con tamaños similares. Las naranjas más pesadas contienen más jugo.
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Elija naranjas firmes, perfectamente redondas, sin hinchados o puntos arrugados, que indican daños que pueden haber afectado a la dulzura. No se preocupe con arañazos leves o marcas en la cáscara; Algunas naranjas se afeitan en los troncos y ramas con el viento, pero esas marcas, llamadas "cicatrices de viento", no afectan el gusto de las naranjas.