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Muay Thai es una forma de kickboxing que se originó en Tailandia. Los practicantes de este arte tradicionalmente usan abrazaderas hechas de cuerdas trenzadas mientras entrenan; la banda se atasca firmemente alrededor de los brazos, mientras que los extremos se suelta. Usted puede hacer sus propias abrazaderas de Muay Thai en casa usando algunos artículos domésticos comunes.
instrucciones
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Mida y corte de seis pedazos de cinta de 91 centímetros de longitud. Puede ser de cualquier color que desee, incluso puede utilizar cintas de colores diferentes para una abrazadera multicolor.
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Estimar los seis pedazos de cinta, alineando sus extremos. Mida 12 centímetros a partir de una de las puntas y atéjalos todos juntos con un nudo simple. Sostenga las cintas en el sujetapapeles.
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Separe tres de las cintas a la derecha y otras tres a la izquierda. Amarrar las puntas de las cintas que no esté trenzando con elásticos transparentes. Trance las dos secciones de cintas para obtener dos conjuntos.
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Amarrar la trenza izquierda a la derecha, con los 12 centímetros de cinta suelta pendientes a cada lado.
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Alinee las puntas sueltas y los nudos. Pase un grupo de las cintas sueltas por encima del otro, doblándolas sobre sí mismas para hacer un lazo.
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Enrolle los bordes doblados alrededor de ambos grupos de cinta sueltas dos o tres veces; pase las extremidades de las cintas a través del lazo formado. Tire de los extremos firmemente para ajustar el nodo. El nudo ajustable le permitirá deslizar fácilmente la abrazadera de Muay Thai en su brazo para colocarla y sacarla.
Qué necesitas
- cinta
- tijeras
- Cinta métrica
- Elásticos claros
- portapapeles