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El tendón de Aquiles conecta el músculo de la pantorrilla con el pie.Las lesiones de los tendones son comunes en los deportistas, especialmente en los atletas como los corredores. Hay varias formas de tratar las lesiones de la pantorrilla y sus zapatos pueden ayudar y dificultar el proceso de recuperación.
Calzado
La suela del zapato debe ser flexible y moverse junto con la planta del pie, de lo contrario, el talón puede deslizarse y agravar aún más el dolor.
El estado de tu calzado
Sus zapatillas o zapatos no deben estar viejos ni gastados. Si se destruye la suela, el tendón de Aquiles se estirará y no se regenerará.
Saltar
Los zapatos que tienen un tacón más grande que la planta de tu pie son ideales. Esto asegurará que el tendón no se estire demasiado.
Amortiguadores
El calzado con la cantidad adecuada de choque es importante cuando tiene tendinitis de Aquiles. Sus zapatos deben tener suficientes amortiguadores para evitar impactos al caminar o correr, pero no en exceso, ya que puede evitar que sus pies se muevan.
Control de movimiento
Los zapatos con control de movimiento ayudan a mantener el pie en su lugar, lo que aumenta la velocidad de recuperación y evita que se lastime nuevamente.