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Comer el aguacate trae muchos beneficios a la salud, incluyendo una piel y pelo sanos. Aplicar el aguacate en una máscara es una excelente forma de tratamiento para la piel seca o el cabello dañado.
Nutrientes del aguacate
El aguacate es un alimento naturalmente '' denso de nutrientes ''. De acuerdo con el sitio Avocado, la densidad es la cantidad de nutrientes que un alimento contiene en comparación con el número de calorías. El aguacate posee la vitamina E y C, la luteína y varias vitaminas B, ácido fólico, B6, ácido pantoténico, riboflavina y niacina, todos los cuales son buenos para la piel y el cabello.
precaución
Comer el aguacate es una manera sana de mejorar la piel y el pelo. Sin embargo, las máscaras hechas con ese alimento no están destinadas a personas con piel y pelo graso. Los beneficios de aplicar la fruta proceden del aceite del aguacate que hidrata el pelo y la piel.
Máscara de aguacate
Para crear una máscara de aguacate para la cara o el pelo, mezcle un aguacate picado, una yema de huevo y una cucharada de aceite de oliva en un tazón. Amasar bien los ingredientes con un tenedor hasta obtener una pasta homogénea. Para una máscara facial, aplique la mezcla en la cara limpia y deje actuar por 10 minutos. Lave y retire la mascarilla. Para el cabello, aplique la mezcla en los hilos aún húmedos, masajeando el cuero cabelludo. Cubra el pelo con un gorro de plástico y aplique calor con un secador durante 20 minutos. Enjuague.