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Mientras que muchas personas tienen el hábito de chascar o agrietar los dedos de las manos, los dedos de los pies también tienen articulaciones que pueden ser estralladas. Hacer esto es fácil y se hace de la misma manera que si chasque las articulaciones de sus dedos. Si usted nunca lo hizo, pero le gusta el desprendimiento y la sensación de chascar los dedos de la mano, pruebe después algunos chasquidos de los dedos de los pies.
instrucciones
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Curve los dedos del pie izquierdo hacia adentro ligeramente. El objetivo es que el pie esté un poco curvado junto con los dedos curvados hacia arriba, pero no lo haga con fuerza, o tanto que los músculos de los pies se sienten tensos.
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Coloque la parte inferior de la palma de la mano derecha contra la bola del pie izquierdo. Coloque los dedos de la mano derecha por encima de los dedos en su pie izquierdo y presione hacia abajo tirándolos hacia abajo ligeramente.
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Repita los pasos uno y dos con el pie derecho y con la mano izquierda en consecuencia. Si usted siente que los dedos no están estranando, apriete y presione para dentro de manera individual con los dedos.
consejos
- A veces, el dedo gordo del pie no va a estallar de esta manera, pero usted puede fácilmente hacer eso flexionando sus pies y doblándolos como usted suele hacer.
- Usted también puede chascar los dedos de los pies de pie y colocando la parte de arriba de los dedos en uno de los pies en el suelo. Incline ligeramente hacia abajo, de modo que los dedos se presionen hacia dentro hasta que oiga un chasquido. No coloque todo su peso sobre ese pie y no empuje de manera difícil, o hasta el punto donde empieza a doler.