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Es de tarde y acaba de almorzar. Usted se encamina a la reunión y la sala está caliente y sofocada. Usted lucha para mantener los ojos abiertos. No estará bien en la presencia del jefe comenzar a roncar en la reunión, por lo que hay que concentrarse en quedarse despierto. Antes de ir a la siguiente mesa redonda, recuerde algunos trucos para tratar de evitar caer en el sueño.
instrucciones
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Escriba y tome notas. Sólo estar activo ayudará a su mente a despertar. Si se espera que las personas participen, no dejes de hablar y dar tu opinión.Esto dejará la reunión más interesante si usted se involucra y probablemente se quedará despierto si está oyendo con atención.
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Mueve, si es posible. Usted puede tener una oportunidad de hacerlo sólo cuando está hablando; que le proporciona la oportunidad de presentar su punto de vista con expresiones y gestos físicos, así como verbales. Si usted puede levantarse de la silla para tomar una bebida, caminar le ayudará a restaurar sus fuerzas. Sólo no se levante muchas veces para llamar la atención innecesaria.
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Traiga algo para beber en la reunión. No necesita ser una bebida energética con cafeína; incluso una botella de agua fresca y lo revigoriza y le dará algo para concentrarse que no sea el orador molesto.
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Coma un almuerzo ligero. Si usted se queda más con sueño en una reunión después del almuerzo, puede que tenga una comida muy pesada. Intenta algo más ligero en el almuerzo y deja una merienda en tu mesa para después de la reunión.
consejos
- Asegúrese de que esté durmiendo lo suficiente por la noche para tener mucha energía durante el día.