Cómo limpiar su cuerpo después de tomar antibióticos

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El objetivo de tomar antibióticos es matar bacterias causantes de enfermedades que infectan su cuerpo, y los efectos colaterales comunes de estos medicamentos incluyen el sistema inmunológico comprometido, la destrucción de bacterias amigables y la resistencia a la droga. Los antibióticos, como todos los demás productos farmacéuticos, se procesan en el hígado para ser eliminados más adelante, pero hay cosas que se pueden hacer para limpiar su cuerpo de antibióticos restantes.

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Desintoxique su cuerpo después de tomar antibióticos (Creatas / Creatas / Getty Images)

Elimina los restos de antibióticos comiendo muchos alimentos ricos en antioxidantes, ya que pueden mejorar su sistema inmunológico y ayudar al hígado a liberar los fármacos restantes de sus células y sangre. Usted puede cosechar los beneficios de los antioxidantes comiendo frutas y verduras, como moras, ciruelas, pimientos (rojo y verde), fresa, brócoli y frijoles - coma al menos dos a tres porciones de estos alimentos al día. Usted también puede obtener antioxidantes a través de los suplementos de vitamina C. La dosis recomendada de esta vitamina es de un comprimido de 500 mg una vez al día.
Beba al menos dos litros de agua al día.Beber bastante agua puede ayudar al hígado y los riñones a expulsar los restos de antibióticos y aumentar su metabolismo, manteniendo las células sanas. Beba siempre agua filtrada o mineral para evitar los elementos nocivos del agua de grifo.
Tome ajo en forma de cápsulas. La alicina es el ingrediente activo del ajo que puede ayudar a sus riñones e hígado a eliminar las toxinas mientras que limpian su sangre. La dosis recomendada es de una cápsula de 500 mg al día, con alimentos y, para obtener el máximo beneficio, también puede añadir ajo a sus platos principales.
Tome un vaso de yogurt todos los días. Los antibióticos matan no sólo las bacterias malas que causan la enfermedad, pero también las bacterias buenas, especialmente las intestinas (lactobacilos) que mantienen su sistema digestivo. El yogurt contiene millones de lactobacilos que pueden ayudar a reponer a los que han sido muertos por los antibióticos. Consuma con el estómago vacío para un mayor beneficio.