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La viga olímpica es uno de los cuatro aparatos usados en la gimnasia artística. Los gimnastas compiten en barras asimétricas, mesa, suelo y vigas olímpicas. La nota final se calcula sumando las notas de todos los aparatos. Por las normas reguladoras la viga debe medir 1 m por 1,5 m de altura y 10 cm de ancho. Las presentaciones en la viga son muy populares en los eventos. Un salto de lobo, un salto mortal hacia atrás, y un rodamiento con desmontaje están entre los muchos movimientos de equilibrio que son ampliamente practicados.
El Pulo del lobo
Un salto del lobo es un movimiento de dificultad B, es un salto estándar hecho por los gimnastas más experimentados, pero es un salto avanzado para principiantes. Un salto del lobo requiere del gimnasta que salte de una posición pique, pero con un pie doblado y la rodilla y los brazos paralelos en el frente del cuerpo. Este movimiento puede mejorarse con rotaciones. Al igual que él, también tenemos el giro completo.
Salto mortal detrás
Un salto mortal hacia atrás es un movimiento de nivel C que se puede encontrar en casi todas las combinaciones de saltos de gimnastas experimentados de nivel 8 o más. Pero este es un movimiento muy avanzado para que los principiantes puedan aprender. Ejercicios similares se pueden hacer en el suelo. En la viga olímpica ese salto requiere que usted salte y sostenga el haz con los dedos dando un mortal hacia atrás y posando un pie a la vez en el suelo.
Rodamiento con desmontaje
Un rodamiento con desmontaje es un movimiento de nivel C y se puede definir mejor como la combinación de dos movimientos. Un rodamiento requiere una dinámica de empujar una de las piernas mientras que balanceamos las piernas hacia arriba en un movimiento de rodillo rápido dando una vuelta de 90 grados. Una vez que la rotación haya finalizado, usted necesitará usar el impulso del aterrizaje para rebotar en el aire y luego hacer postura.
