Contenido
- Resultados de calzado incorrecto
- Definición de calzado de control de movimiento
- tecnología
- Cómo probar un zapato para antipronación
- marcas
La pronunciación excesiva es una condición en la que el pie gira hacia adentro y hacia abajo mientras usted camina. Una cierta pronación es normal, pero en exceso hace que el arco se achate y los tejidos se ablandan para estirar. Para evitar más agravantes a esta condición, es mejor invertir en zapatos con control de movimiento, o antipronación.
Resultados de calzado incorrecto
Como el pie está muy lejos en el interior, el arco se achata a cada paso sin los zapatos adecuados. Como resultado, puede ocurrir dolor del arco, juanetes, fascitis plantar, esguince de tobillo, dolores en las canelas, tendinitis de Aquiles, callos, callos, pies planos y dedos en martillo. El uso de zapatos de control de movimiento puede ayudar a evitar estos problemas.
Definición de calzado de control de movimiento
Un control de movimiento, o zapato antipronación, ayuda a limitar el grado en que su pie prona. Una de las características que hacen que los zapatos de control de movimiento diferentes de otros zapatos es que la suela intermedia, que es el sistema de amortiguación del zapato, es mucho más firme y se extiende desde la parte superior de la puntera hasta la parte trasera del talón .
tecnología
El post medial es un calzo de material particularmente denso, que se extiende desde el talón hasta la punta del pie. Esto apoya el pie para que no juegue tanto. La barra de seguridad es una pieza plana o un moldeado ligero de material de grafito colocado en el talón de la suela intermedia, que aumenta la estabilidad en la parte posterior del pie. Particularmente en el control de movimiento del tenis de carreras, usted encontrará un tejido que aguante el deslizamiento en los laterales y en la base. Un deslizamiento duradero ocurre cuando la parte superior del zapato se conecta directamente en la entresuela. No es tan eficaz en detener la pronunciación como la placa duradera, que ocurre cuando la parte superior del zapato está ligada a una capa adicional de material. También es importante el contrapeso rígido del talón, que es la pieza de plástico del zapato en la parte trasera y también a ambos lados del talón.
Cómo probar un zapato para antipronación
Sostenga el zapato con la mano en su punto más ancho. Tira el zapato con la otra mano, como si el tobillo estuviera girando hacia adentro. Cuanto más difícil es la torsión, más eficaz será el zapato en la prevención de la excesiva pronación. Para comprobar la firmeza del talón, apriete entre los dos dedos. Cuanto mayor sea la dificultad que tienes en exprimirlo, más firme será y mejor será la estabilidad de movimiento.
marcas
Algunas marcas para buscar al comprar zapatos de control de movimiento son Acorn, Bite, Brooks, Chaco, Comfortrite, Darco, GentleSteop, Drew, Finn Comfort, Kumfs, Moszkito, Naot, Orthaheel, Orthofeet, PG Lite, P.W. Minor, Sanita y Standing Comfort. No importa qué marca o zapato usted elige, asegúrese de reemplazarlos regularmente cuando la tecnología empieza a desgastar.