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El té de jazmín, a menudo llamado té de flor de jazmín o tisana de jazmín, viene de China donde es a menudo bebido puro, pero en otros países se suele agregar a otro té, tal como el té verde. Los polifenoles (antioxidantes) en tés puros de jazmín, así como en el té verde, aportan numerosos beneficios para la salud, incluyendo la reducción del colesterol y la prevención del cáncer, de acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland.
instrucciones
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Utilice agua casi hirviendo, nunca caliente. El agua debe estar al menos a 77 grados centígrados. El agua muy caliente puede causar amargura.
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Añadir casi 1 cucharadita de hojas de té para 3 a 5 tazas.
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Imerja el té por 1 a 5 minutos. El contenido de polifenoles del té aumentará cuanto mayor sea el tiempo de inmersión, pero más de 5 minutos puede resultar en un té amargo.
Cuanto más tiempo de inmersión, mayor es el contenido de polifenoles. (white tea 2 image by askthegeek from Fotolia.com)
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Si desea coge el té, coloque en tazas calientes y beba con cuidado mientras el té todavía está caliente.
consejos
- En general, el té in natura es mejor que los tés en bolsita, ya que usted evita la cola perjudicial, usada muchas veces para sellar las bolsas, y el té in natura es generalmente más fresco y menos probable de quedarse viejo.