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De acuerdo con el sitio No-gray-hair.com, el cabello gris y blanco pueden ser el resultado de mucho estrés, malos hábitos alimenticios, falta de sueño y genética. La prevención y la extinción del pelo blanco se pueden lograr a través de hábitos de vida sanos.
instrucciones
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Comience a comer mejor. Lo que usted come, y lo que su cuerpo absorbe, puede afectar el color de su cabello. De acuerdo con No-gray-hair.com, comer muchos alimentos procesados puede impedir que su cuerpo absorba los nutrientes necesarios para pigmentar su pelo. Garantía de su alimentación correcta, usted ayudará a su cuerpo a luchar contra los cabellos blancos.
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Pare de fumar. Fumar también puede impedir que su cuerpo absorba los nutrientes.
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Reduzca su nivel de estrés y duerma bien. Si usted está muy cansado o estresado las defensas de su cuerpo están bajas. Garantizando un buen sueño y disminuyendo el estrés, ayudará a evitar que los cabellos blancos y grises crezcan.
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Tome suplementos de vitamina B. De acuerdo con No-gray-hair.com, si sus padres tienen pelo gris, ambos pueden tener carencia de vitamina B. Por lo tanto, usted debe comenzar a tomar suplementos de la vitamina, ya que esto ayudará a mantener el color de tu cabello.
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Usted también puede tomar suplementos de Omega 3 o empezar a usar champús que tienen esa sustancia. De acuerdo con No-gray-hair.com, se ha probado que la Omega 3 previene y hace que, en etapas iniciales, los cabellos blancos y grises no crezcan más. No va a hacer que el pelo blanco o gris vuelva a su color original, pero puede ayudar a evitar que más cabellos queden de ese color.