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¿Te decepciona el clima invernal? ¿Se siente deprimido durante los fríos meses de invierno, cuando los días son más cortos y hace demasiado frío para salir a la calle? Si es así, es posible que tenga un trastorno afectivo estacional (TAE). Una forma de tratar esta enfermedad es con el uso de una lámpara solar. Estas lámparas se encuentran para uso doméstico y comercial. Aunque duran mucho tiempo, tal vez años, con el tiempo deben ser reemplazados. Las bombillas de repuesto para su lámpara solar son fáciles de encontrar.
Historia
En 1984, el Dr. Norman Rosenthal y sus colegas presentaron un documento que definía el trastorno afectivo estacional (SAD) y describía el uso de luz artificial para el tratamiento. Se utilizó luz solar artificial para imitar la duración del día de verano. Estudios posteriores han demostrado que los cortos períodos de exposición diaria a la luz solar artificial son suficientes para combatir los síntomas de la depresión. Se utilizan ráfagas de luz para imitar un amanecer de primavera. En 2005, un grupo de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría concluyó que la terapia de luz con lámpara solar podría usarse como reemplazo o combinación con medicamentos para tratar la depresión.
Ocupación
Las lámparas solares emiten rayos de luz UVA y UVB. Estas son las ondas ultravioleta cortas que se encuentran en la luz solar natural. La luz UVA se conoce como "rayo bronceador". Los pigmentos de la piel se oscurecen en respuesta a la exposición a la luz UVA. Este oscurecimiento de la piel es una respuesta defensiva del cuerpo para proteger la piel de los dañinos rayos UV. La luz UVB estimula nuestro cuerpo para producir vitamina D. La luz solar es el método más eficaz para producir vitamina D. Aunque los alimentos se han enriquecido con vitamina D, muchas personas tienen niveles bajos de este nutriente necesario.
Beneficios
Las lámparas solares se utilizan para tratar el trastorno afectivo estacional, el acné, los trastornos del sueño, la deficiencia de vitamina D y la depresión. Algunos trastornos del sueño están relacionados con la temperatura corporal y la secreción de melatonina no regulada. La exposición a las lámparas solares por la mañana y por la noche ayuda a restablecer el reloj interno del cuerpo. Las lámparas solares se están considerando para el tratamiento del trastorno bipolar, los trastornos alimentarios, el trastorno por hiperactividad y el déficit de atención en adultos, los trastornos y trastornos del sueño y la agitación diaria asociados con la enfermedad de Alzheimer.
Advertencia
La sobreexposición a los rayos ultravioleta puede aumentar el riesgo de cáncer de piel. El uso de lámparas solares también conlleva un riesgo de quemaduras. Los ojos son particularmente vulnerables a los efectos de la radiación ultravioleta y la exposición puede provocar quemaduras en la córnea. También promueve el envejecimiento prematuro de la piel y puede contribuir a la formación de cataratas. Se deben usar gafas protectoras cuando se usa una lámpara solar o una cabina de bronceado. Además, algunos medicamentos aumentan la fotosensibilidad y se debe limitar la exposición a la luz solar mientras se usan.
Consideraciones
Las lámparas solares se encuentran en varias formas. Además de las camas y cabinas de bronceado comerciales y residenciales, hay cajas de luz y lámparas de fototerapia. Una simple búsqueda en Internet atraerá a muchos proveedores que venden tanto lámparas solares como lámparas de repuesto. Si se usa durante diez minutos al día, una lámpara puede durar hasta cuatro años. Hay cajas de luz modernas disponibles para tratar TAS sin emitir radiación UV dañina.
Comprar localmente
Si compró una lámpara solar o una cama de bronceado de un proveedor local, consulte con ese proveedor dónde comprar lámparas de repuesto. Incluso puedes recibir un descuento por ser un cliente fiel. Los revendedores varían según la ubicación. También puede consultar en tiendas de descuento, oficinas de tiendas o tiendas de bricolaje. Dependiendo del tipo de lámpara solar que tenga, estas tiendas pueden tener lámparas disponibles. Al comprar localmente, es posible ver exactamente lo que está comprando antes de comprar y asegurarse de comprar la lámpara correcta para su uso.
recursos de Internet
Internet ofrece infinitas posibilidades para comprar cualquier cosa, incluidas lámparas solares de repuesto. Hay muchos recursos en línea para comprar lámparas solares y camas solares. Estas fuentes también venden reemplazos. Además, hay sitios que venden solo repuestos y no lámparas. La compra online le permite ahorrar tiempo y dinero si ya sabe lo que está buscando.