Contenido
El rechazo romántico puede causar sufrimiento incluso a la persona más segura de sí misma. Pero a veces este tormento cobra vida propia. Existen diferencias notables entre la melancolía saludable y los pozos profundos de depresión, pero los síntomas pueden ignorarse durante demasiado tiempo. Preste atención a su montaña rusa emocional. Es saludable sentirse triste después de una ruptura o una relación fracasada. Después de todo, las emociones estaban destinadas a sentirse. Aún así, si evita a sus amigos y se ahoga en pensamientos destructivos, sus emociones negativas pueden ser más que algo que puede manejar solo.
¿Amor no correspondido?
El amor no correspondido es un amor que no es recíproco. Una madre puede experimentar el amor no correspondido por parte de su hija resentida que se niega a visitarla; un amigo puede sentir un amor que no es correspondido por otro amigo. Sin embargo, el término se usa más comúnmente en relación con las relaciones románticas y con el sufrimiento que alguien siente cuando los sentimientos románticos no son correspondidos.
A pesar de nuestros intentos de evitar esto, los pensamientos de amor no correspondido están por todas partes. Hay millones de representaciones de esto en la cultura pop. La música y otras formas de arte tratan de romantizar la depresión de los amantes y esto puede aumentar nuestras expectativas.
¿Eso es depresión?
Cualquiera puede sufrir depresión, pero el diagnóstico es difícil. Aquellos que la padecen a menudo se avergüenzan de asumir porque no quieren parecer débiles; sin embargo, los síntomas pueden volverse debilitantes si se ignoran. Según la Fundación Internacional para la Investigación y la Educación sobre la Depresión (iFred), la depresión no solo oscurece la mente con malos pensamientos, sino que también debilita el cuerpo. Tener problemas para comer o no poder levantarse físicamente de la cama por la mañana son solo dos de los muchos síntomas comunes de la depresión.
Riesgos decrecientes
Cuando el amor no es recíproco, uno de nuestros primeros instintos es adormecer nuestros sentimientos. Por esta razón, el amor no correspondido conduce a un mayor uso de alcohol y drogas. En febrero de 2008, David Brendal, médico del Hospital McLean, le dijo a ABC News que la automedicación con alcohol, marihuana o cocaína sirve como una solución rápida a problemas importantes. Esto puede proporcionar un alivio temporal, pero intensifica todos los problemas en general. Las resacas y los síntomas de abstinencia pueden prolongar un estado mental depresivo y empeorar los síntomas.
¿Se puede curar esto?
Los estudios de IFred informan que la depresión es curable en el 80% de los casos. Sin embargo, esta cifra se basa en el supuesto de que el paciente busca ayuda. Después de una crisis de amor no correspondido, un amante con problemas puede tardar algún tiempo en recuperarse de una relación fallida. Hablar con un médico puede ayudar a descomponer los síntomas y acelerar el proceso de curación.
Recuperarse de un amor no correspondido puede ser una experiencia desagradable. Nadie quiere vivir con dolor, pero es bueno analizar los acontecimientos angustiantes de nuestra vida con profesionales de la salud experimentados. Esto hace que sea más fácil mantener una actitud positiva y avanzar con perspectivas futuras de amor con una visión saludable del mundo.
Comparte el amor
El amor no correspondido o devuelto es una experiencia de aprendizaje. Si ha tenido depresión después de una ruptura o ha visto a sus amigos caer víctimas de ella, reconocerá los síntomas. La organización SAVE, fundada para ayudar a prevenir el suicidio y crear conciencia sobre la depresión, dice que la discusión sobre la depresión está reprimida debido a los estigmas sociales que la rodean. Quienes sufren depresión tienen miedo de parecer débiles y no quieren hablar de ello. Anime a sus seres queridos a hablar con alguien y no menospreciar sus emociones. El amor no correspondido puede causar una espiral descendente emocional en cualquier persona. La conciencia de la depresión puede reducir las tasas de suicidio y hacer que nuestras vidas sean más saludables y felices.