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Las terapias frías alivian los dolores que pueden surgir por la práctica de deportes, gimnasia y debido a procedimientos médicos. Distensión muscular, torsión de ligamentos y contusiones de todo tipo también requieren la aplicación de compresas frías para reducir la hinchazón. Usted puede comprar bolsas térmicas de gel reutilizables en las farmacias, pero también puede hacerlas en su casa. Mantenga una bolsa térmica de gel en el congelador para dejarla lista para usar en cualquier momento.
instrucciones
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Vierta el agua y el alcohol dentro de la bolsa de plástico. A continuación, ciérrelo.
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Agite la bolsa de plástico suavemente para mezclar los líquidos.
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Coloque este embalaje dentro de otra igual y ciérrelo.
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Coloque todo en el congelador y deje por lo menos una hora. La mezcla de agua y alcohol se enfriará, formando una masa flexible.
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Enrolle su bolsa térmica de gel en una toalla o un paño antes de colocarla sobre la parte lesionada. No la deje solamente en una parte del cuerpo por otros 20 minutos para su piel no congelar.
Qué necesitas
- 2 tazas de agua
- 1 taza de alcohol isopropílico
- 2 bolsas de plástico con cierre para congelar los alimentos