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Los temblores esenciales son espasmos de las manos, el cuello u otras partes del cuerpo con una variedad de causas. Aunque los procedimientos quirúrgicos y los medicamentos recetados pueden tratar los temblores, es posible que algunas personas deseen probar una cura natural antes de pasar a medidas más invasivas.
Cambios en el estilo de vida
Algunas sustancias como la cafeína u otros estimulantes pueden provocar o agravar los temblores. A menos que exista un problema desconocido más grave como la enfermedad de Parkinson, la cafeína puede ser la causa central de este trastorno. Intente reducirlo o eliminarlo por completo de su dieta diaria. El estrés también puede provocar temblores. Si tiene una vida diaria estresante y está experimentando temblores, pruebe algunas técnicas para controlar el estrés. Junto con una correcta rutina de ejercicios, también es necesario un descanso adecuado. Los temblores pueden surgir como resultado del cansancio, que puede tratarse simplemente descansando lo suficiente todos los días.
Remedios de hierbas
Se cree que varios remedios a base de hierbas reducen los temblores. El kippa equilibra la mente y reduce el estrés que puede estar causando los espasmos. Algunos pacientes usan la centella, que aumenta la claridad mental y mejora la circulación sanguínea. Gambir es una hierba que reduce naturalmente los espasmos. Estas y muchas otras opciones naturales son para aquellos que están lidiando con temblores y no quieren usar medicamentos químicos ni someterse a una cirugía.
Curas alternativas
El masaje u otra manipulación de los tejidos blandos pueden ayudar a aliviar los temblores. Se cree que la acupuntura es eficaz para curar el dolor muscular y se puede utilizar para tratar los espasmos. La hipnosis es otro tratamiento experimental que puede resultar eficaz. Estos métodos no están probados, pero son mucho menos invasivos que los medicamentos recetados, que solo tratan los síntomas, y puede valer la pena intentarlo si su objetivo es aliviar naturalmente los efectos de los temblores.