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Ciclistas, principalmente masculinos, pueden experimentar dolores cuando andan en bicicleta. La incomodidad es causada por la fricción entre el banco y la ingle mientras pedaleas. Hay bermudas especiales para ciclistas forrados con relleno de espuma para reducir este problema. Sin embargo, estas bermudas pueden ser caras. Una solución más en cuenta es crear sus propios rellenos, cosiendo espuma en el forro interno de su bermuda de ciclista.
instrucciones
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Compre un pedazo de espuma que mide 25 cm². Elija una espuma de buena calidad, que sea firme, suave y durable. Siéntese en la espuma para asegurarse de que soporta su peso y es cómodo antes de comprar.
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Corte el formato de un corazón en la espuma. Ajuste la punta del corazón para tener una línea recta de más o menos 7 cm al final de él. Dibuje un corazón en la espuma antes de cortar.
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Cubra la espuma en forma de corazón con lycra o un material elástico sintético similar. Utilice la aguja y la línea para coser bien los bordes evitando que la espuma fluya hacia fuera.
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Coloque el relleno de espuma en la ingle del cortocircuito de ciclismo. Vuelve el cortocircuito del revés y luego encuentra la costura donde las piernas se encuentran debajo de la parte donde las nalgas encajan.
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Coloque el relleno de espuma en esta costura. Coloque de modo que la parte del corazón que tenga el borde recto quede hacia adelante. Colóquelo en el centro de la costura de modo que cuando se siente en el corazón, está directamente debajo de las nalgas.
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Compruebe si es el lugar adecuado poniendo la bermuda y colocando el relleno hasta que quede cómodo. Siéntese y compruebe que está en la posición correcta.
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Tira la bermuda de ciclismo y coser el relleno en la posición. Coser en el forro de la bermuda de modo que quede seguro.
Qué necesitas
- espuma
- licra
- Aguja e hilo
- Bermuda de ciclista
- tijeras