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La congestión de la próstata es una enfermedad común que afecta a un número creciente de hombres de edad, ocurriendo cuando la próstata se inflama o se hincha, lo que resulta en cierta incomodidad en la región. Aunque la congestión de la próstata no es peligrosa en sí, la realización de ejercicios para aliviarlo o evitarlo puede ayudar a aquellos que tienen esa condición perturbadora.
Auto tratamiento
Realizar la masturbación regular ayuda a aliviar el estrés indeseado en la próstata.De acuerdo con la UMorganstern Urology y el Men's Health Center, la próstata congestionada es el producto de una acumulación excesiva de fluido dentro de la propia glándula, lo que puede ocurrir a cualquier edad después de que un hombre alcance la madurez sexual, pero es más probable que ocurra en hombres mayores. La solución más fácil y rápida para evitar la congestión de la próstata es masturbarse regularmente para liberar la acumulación de líquido.
Masaje en la próstata
Visitar a su urólogo para un masaje de próstata es otro tratamiento posible. Este consejo viene de la UrMorganstern Urology y del Men's Health Center, pero también está confirmado en un estudio realizado por GF Paz et. al., publicado en la edición de enero de 1980 en la sección de Andrología. En el estudio, 25 individuos con próstatas congestionadas e hinchadas pasaron por diez sesiones de masaje de la próstata, lo que disminuyó el tamaño de la próstata, el dolor y la congestión. El masaje de la próstata es realizado por un acceso interno y estimulado a través del ano. Mientras que algunos sitios sugieren la realización del masaje prostático por cuenta propia o con su pareja sexual, el camino más seguro es confiar en un médico entrenado.
para caminar
Haga caminatas rápidas regulares para masajear la próstata, naturalmente, a través del movimiento de su cuerpo. De acuerdo con los individuos de Menstuff.org, el ejercicio regular puede ayudar a prevenir o reducir los síntomas de la hiperplasia prostática o prostatitis aguda. Mientras que casi todo el ejercicio es beneficioso, se hace la única reserva en evitar andar en bicicleta (de camino o estacionario), ya que la presión del asiento puede poner estrés indeseado adicional en su próstata. Treinta minutos de ejercicio, por lo menos, cinco veces por semana, puede, cuando se utiliza junto con los ejercicios anteriormente mencionados, ayudar a aliviar el dolor y prevenir la recurrencia de una próstata congestionada.