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Los herpes simples son úlceras del tipo vesicular que ocurren en la boca y alrededor de ella. Provocadas por varios desencadenadores, como estrés, resfriado y gripe; las alergias también pueden causar un brote de herpes simple. Si usted es propenso al herpes, puede ser el momento de determinar si es o no causado por una alergia.
instrucciones
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Comience por su crema dental, ya que muchos productos de higiene bucal contienen lauril sulfato de sodio (SLS), que puede desencadenar el herpes simple cuando las alergias están presentes. Cambie su crema dental regular por un producto natural por algunas semanas y observe los cambios.
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Corte de su dieta los granos de cereales con alto contenido de gluten por algunas semanas para determinar si su herpes simple es el resultado de alergia a gluten. Los principales granos a eliminar son: trigo-moro, trigo común, centeno, cebada y avena. Si al parecer al cortar el gluten, su herpes simple cesa, hable con un médico o nutricionista sobre el desarrollo de una nueva dieta que se adapte a sus necesidades.
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Elimine los productos lácteos de su dieta durante unas semanas. Aunque es rara, ocasionalmente una persona con intolerancia a la lactosa puede sufrir de herpes simple, como reacción alérgica.
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Retire todos los alimentos procesados de su dieta durante unas semanas, ya que muchos aditivos, particularmente el cinamonaldehído y el ácido benzoico, pueden desencadenar el herpes simple. Recuerde que los aditivos no están presentes sólo en alimentos, pero también en la goma de mascar. Lea todas las etiquetas cuidadosamente durante el período de experimentación.
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Haga con un médico una prueba completa para detectar alergias, ya que los alimentos, como las nueces, vinagre y la soja pueden ser los culpables.
consejos
- La eliminación de alimentos específicos, cuando se investigan las alergias, deben durar al menos cuatro semanas. Al final del período de eliminación, haga una muestra de ese alimento y luego espere unos días para que ocurra una reacción.
- Sólo elimina un artículo alimentario a la vez al intentar determinar las alergias. El proceso de ensayo y error puede ser largo y desafiante; pero para los individuos con herpes simple crónico o recurrente, puede hacer una enorme diferencia.