Cómo levantar las cejas con ejercicios faciales

Contenido

• instrucciones
• Ejercicio número uno
• Ejercicio número dos
• Ejercicio número tres
• Ejercicio número cuatro

Aunque es normal que nuestros rostros cambien a medida que envejecemos, es posible disminuir la velocidad de estos cambios manteniendo la cara tonificada. Los ejercicios desarrollados específicamente para fortalecer los músculos alrededor de los ojos pueden ayudar a levantar las cejas caídas. Usted necesitará sólo unos minutos al día y lo mejor de todo es que no cuesta nada.

instrucciones

Aprenda cómo levantar las cejas con ejercicios faciales (Pixland / Pixland / Getty Images)

Ejercicio número uno

1. Relaja el área de la ceja al mismo tiempo que coloca los tres dedos del centro de cada mano debajo de cada ceja.

2. Deje que las palmas de las manos se apoyen abiertas en su cara.

3. Empuje las cejas ligeramente hacia arriba y un poco hacia afuera, manteniendo los ojos abiertos. Mantenga la posición durante seis segundos.

4. Empuje las cejas ligeramente y lentamente hacia abajo contra los dedos, con los ojos abiertos. Mantenga la posición durante seis segundos.

Ejercicio número dos

1. Cierre los ojos y relájese.

2. Mire hacia abajo lo más que pueda, con los ojos aún cerrados, hasta sentir un leve tirón. Mantenga la posición durante seis segundos.

   
   

3. Mira a lo alto lo más que puedas, con los ojos aún cerrados, hasta sentir un leve tirón. Mantenga la posición durante seis segundos.

4. Repita todo el ejercicio seis veces.

Ejercicio número tres

1. Deje los ojos abiertos y mire recto hacia adelante.

2. Mantenga la cabeza parada y mire hacia arriba durante seis segundos.

3. Mire hacia abajo por seis segundos.

4. Repita seis veces.

5. Repita todo el ejercicio seis veces más, pero esta vez mire a la derecha ya la izquierda.

Ejercicio número cuatro

1. Presione los músculos faciales hasta que las cejas estén fruncidas y mantenga la posición.

2. Empuje las cejas hacia abajo hacia los ojos.

3. Abra bien los ojos y levante las cejas lo máximo que pueda.

4. Repita el ejercicio seis veces.