Cómo tratar con la traición emocional

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• consejos

Un caso emocional es diferente de un físico, pues no implica relaciones físicas con otra persona. La traición emocional se siente como si fuera un caso, pues un compañero se desvía del matrimonio para encontrar satisfacción emocional con otra persona. Este tipo de traición parece inocente y justificable, pues las personas involucradas pueden alegar que son "sólo amigos" que se hablan con frecuencia y se confían uno con el otro. Sin embargo, la traición emocional puede a veces ser más difícil que la física.

instrucciones

Dedique tiempo para arreglar su relación con largas caminatas (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

1. Habla abiertamente con tu pareja y deja claro que la traición emocional te afectó y la relación de los dos.Antes de la conversación, haga una lista de los puntos a discutir para asegurarse de que todos sus sentimientos sean discutidos. Conversen en un lugar tranquilo donde no serán interrumpidos y podrán hablar abiertamente. Intentan mantenerse callados y no levantar la voz.

2. Si desea continuar la relación, busque consejo profesional para usted y para la pareja. El tratamiento individual le ayudará a entender y manejar la traición. Las reuniones con la pareja ayudarán su relación a sobrevivir después de una traición emocional.

3. Sea responsable de su relación. Las dos partes necesitan tomar la decisión de mantener la relación. Discuta factores que contribuyeron a la traición emocional sin culpar el uno al otro.

   
   

4. Tenga tiempo para su pareja. Muchas traiciones emocionales ocurren porque el compañero se siente solo o descuidado. Salgan a cenar, hagan una caminata o planifiquen un picnic. Dedique su tiempo a la otra persona, converse y apoye emocionalmente.

5. Haga que la relación sea su prioridad. Los dos necesitan reconocer el problema subyacente que llevó a la traición emocional. Hacer lo que sea posible para salvar la relación, sea terapia, pasar más tiempo juntos o aumentar la intimidad física, debe ser prioridad en su vida y en la de su pareja.

consejos

• Participa en una actividad agradable con tu pareja para estimular la relación. Entren en una clase de yoga, de algún idioma extranjero o sean voluntarios en una organización de caridad.
• Siempre que percibir el surgimiento de emociones negativas, escríbalas en un cuaderno. Hacer esto en lugar de gritar sus frustraciones para el socio es una manera sana de calmar y dejar que las emociones fluir.