Cómo limpiar su vejiga y riñones

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Ejercicios físicos y cuidado corporal
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Qué necesitas

Sus riñones y la vejiga son órganos muy importantes. A pesar de que funcionan principalmente como parte del sistema urinario, también ayudan a mantener el resto del cuerpo sano. Limpiar estas estructuras regularmente es vital para su salud global. Limpiar inmediatamente la vejiga y los riñones implica un programa simple de tres días. Lea más para obtener más información.

instrucciones

El agua es esencial en la limpieza de la vejiga y los riñones (www.mauidew.com, http://media.canada.com)

Elimina el café, el refresco, el alcohol, la sal y los alimentos extremadamente ricos en proteínas como parte de su limpieza de tres días. Estos agentes actúan como irritantes para los riñones y la vejiga, y les impedirá eliminar las toxinas del cuerpo. Sustituir las bebidas con agua pura. Las comidas ricas en proteínas deben ser intercambiadas por fuentes integrales, tales como semilla de lino, de girasol y de almendras.
Beba un vaso de 295 a 355 ml de jugo orgánico de arándano con el desayuno y el almuerzo. Se reduce la cantidad de calcio en la orina. La acumulación de este mineral es generalmente la causa de la función lenta de los riñones, que lleva a la acumulación de toxinas en la vejiga. Esto también puede causar infecciones en el tracto urinario y las piedras en los riñones, que son bastante dolorosas.
Beba un vaso de 355 ml de jugo de potasio entre el desayuno y el almuerzo. El potasio es un agente poderoso que actúa como un tónico limpiador cuando se ingiere en forma líquida. Él también ayudará a mantenerlo con energías mientras hace la limpieza. Hacer un jugo de potasio envuelve el zumo de zanahoria, apio, espinaca, perejil y verduras del mar. Si no tiene un exprimidor, simplemente mezcle 60 ml de jugo de graviola con 235 ml de agua de la fuente. El jugo de graviola se puede adquirir en la mayoría de las tiendas de comidas saludables. Hay numerosas marcas de graviola en el mercado. Es importante comprar el jugo puro.
Beba 235 ml de clorofila líquida con el almuerzo. Es el pigmento verde en las plantas y proporciona muchos beneficios metabólicos al cuerpo, tales como la mejora del sistema inmunológico, ayuda en la adecuada función respiratoria y ayuda a otros agentes de limpieza a purificar la sangre. La clorofila líquida normalmente se vende en botellas de 700 ml. También está disponible en la mayoría de las tiendas de alimentos sanos bajo la fórmula de las cápsulas.
Beba una taza de té de semillas de sandía entre el almuerzo y la cena. Es un diurético leve, pero eficaz, que promueve la función normal y activa de los riñones y de la vejiga. Esto le ayudará a digerir el almuerzo y equilibrar el sistema antes de la comida nocturna.
Beba 235 ml de jugo de zanahoria con la cena. Entre los muchos beneficios de él, está la habilidad de ayudar a los patrones urinarios regulares. Si usted es alérgico al jugo de zanahoria, reemplácelo por el arándano.
Beba una taza de té para limpiar la vejiga y los riñones antes de acostarse como parte de su programa de limpieza de tres días. Hay muchas marcas de estos tés en el mercado. El Renal Cleansing Tea es un té poderoso vendido en la mayoría de las tiendas de comidas saludables. Él es rico en bayas de enebro, seda de maíz, hojas de menta y diente de león, que ayudará a su vejiga y riñones a equilibrar el sistema y usted a digerir su comida mientras duerme.

Ejercicios físicos y cuidado corporal

Haga una caminata todos los días como parte de su limpieza de tres días. El caminar ayudará a sus riñones a funcionar. Al caminar, mantenga hidratado con agua de la fuente. Se permite sudar, pero no se prive de líquidos.

Persona haciendo una caminata
Siéntese en una sauna durante 30 minutos al menos una vez durante su programa. Es una manera maravillosa de liberar toxinas y fluidos indeseables a través de la transpiración. Si no tiene acceso a una sauna, un baño de asiento seguido de una ducha fría ayudará.
Alégrese antes de comenzar su día y antes de levantarse todas las mañanas. El estiramiento adecuado ayudará a moverse temprano, e intentar relajarse antes de acostarse. A la hora de ir a la cama, alargue antes de tomar el té de limpieza. Por la mañana, hazlo antes del desayuno.

consejos

Beba de ocho a diez vasos de agua todos los días como parte de su plan de nutrición. Sus riñones y vejiga trabajar más si el cuerpo no se hidrata adecuadamente.
Beba solamente jugo de arándano puro y jugo de zanahoria. Evite las bebidas con azúcar, sodio adicional y que contenga sabor artificial.
Reducir o dejar de fumar durante la limpieza.