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La inseguridad en la adolescencia es algo que muchos adolescentes sufren en un momento u otro. Esta fase en sus vidas está llena de incertidumbres y cambios, por lo que es natural que se sienten un poco inseguros a veces. Sin embargo, como un padre, usted debe siempre estar activo en el desarrollo emocional de su hijo. Aunque no es específicamente su trabajo hacerle sentirse seguro, es su trabajo ayudarle a alcanzar la seguridad por su cuenta.
Construyendo la comunicación
Construir una relación con su hijo adolescente para que se sienta cómodo y se abra con usted en cuanto a sus problemas. Manténgase activo e interesado en su vida y tenga tiempo para escucharlo cuando él quiera hablar. Siempre que sea posible, pida su opinión, ayudándole a ver que su opinión es importante para usted y que usted toma sus sentimientos en consideración. Por encima de todo, no sea excesivamente crítico y riguroso cuando venga a usted con problemas. El estar con rabia aumenta sus inseguridades. En vez de eso, se siente con él y le ayude a animarse con maneras de resolver problemas reales que pueden estar causando la inseguridad.
Mantenga la rutina
Ayudarle a mantener una rutina de alimentación y el sueño en un calendario constante también puede ayudar. La programación de una alimentación sana y consistente ayuda a lidiar con cualquier inseguridad física provocada por el peso o la apariencia. De la misma forma, la falta de sueño puede causar una sensación de melancolía que requiere simplemente dormir lo suficiente todas las noches para que sea aliviada. Con tantos cambios hormonales que ocurren durante la adolescencia, esto ayuda a controlar tantos factores de la vida diaria como sea posible.
Probando su valor
Utilice ejemplos en su vida para demostrarle que no es una falla o un trapal. Recuerde algunas de las cosas que él hizo derecho, mostrándole su valor. Alentarlo con estos ejemplos irrefutable de éxito ayuda a reforzar que, aunque no pueda hacer todo bien, todavía brilla en muchas áreas. En vez de simplemente decirte "no eres un perdedor", la clave para convencerte es utilizar tus propias experiencias.
Nadie es perfecto
Mientras que el dictado puede ser un poco cliché, los adolescentes con foco en sus propias imperfecciones muchas veces son llevados a la inseguridad. Recuerde que todo el mundo falla a veces y comete errores, pero que eso no hace de una persona un fracaso. Ayúdeles a ver sus fracasos como oportunidades de aprender de sus errores, cambiando el fracaso de una experiencia negativa en algo para hacerlos más fuertes.
Cuando busca ayuda
A veces, la mejor cosa que usted puede hacer como un padre es obtener ayuda profesional para los adolescentes. Un médico o terapeuta puede ser capaz de ayudar a determinar las causas subyacentes de sus inseguridades, ofreciendo soluciones potenciales que usted puede no ser consciente. Si usted se da cuenta de que su intento de ayuda no está ayudando a sus problemas de inseguridad, tal vez sea el momento de considerar la obtención de ayuda profesional. Además, si usted siente que es un riesgo para su propio bienestar, busque ayuda.