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El procedimiento de colonoscopia se puede dividir en tres partes. Primero, está la preparación, que para algunos es la peor parte del proceso. Luego está el procedimiento, que es muy sencillo. Por lo general, la persona está dormida y se despierta completamente renovada. La tercera parte ocurre más tarde y, para algunas personas, implica un exceso de gas.
No todo el mundo sufre este problema después de una colonoscopia, pero si le sucede a usted, hay varias cosas que puede hacer para encontrar alivio.
Paso 1
Beba líquidos calientes. Debes recordar que, inmediatamente después de una colonoscopia, tanto tu estómago como tu tracto intestinal están vacíos y que, por tanto, el aire tiene tendencia a acumularse. Una de las mejores formas de eliminar los gases y aliviar la hinchazón es beber líquidos calientes. Intente beber té o caldo claro para ayudar a fomentar la eliminación de gases.
Paso 2
Consuma comidas pequeñas y ligeras. El deseo de comer una gran comida después de 24 horas sin comer es muy tentador, pero no lo hagas. Reintroduzca lentamente los alimentos en su tracto digestivo. Comer una gran cantidad de alimentos inmediatamente después de una colonoscopia no solo ejerce presión sobre su sistema, sino que también causa malestar físico que no vale la pena. Consuma pequeñas cantidades de alimentos que no produzcan gases, como carnes magras y pescado. Manténgase alejado de los alimentos gaseosos como el brócoli y los frijoles.
Paso 3
Muevete. El movimiento es la forma que tiene el cuerpo de hacer que todo fluya. Salir a caminar o practicar ejercicios ligeros ayudará a mover los gases, evitando que se acumulen y provoquen molestias.
Paso 4
Si le gusta masticar chicle, manténgase alejado de él durante al menos 24 horas después de la colonoscopia. Además de tragar más aire al masticar chicle, se sabe que algunos de los edulcorantes que se utilizan en él provocan gases. Por lo tanto, si está buscando reducir la incidencia de gases después de una colonoscopia, evite masticar chicle.
Paso 5
Mantén la calma y la relajación. El estrés provoca jugos gástricos, que a su vez provocan gases. Si puede, manténgase alejado de proyectos estresantes durante al menos 24 horas después de la colonoscopia.