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Según la información de Mayo Clinic, la tuberculosis es una enfermedad que ocurre cuando los pulmones del cuerpo se infectan con una bacteria llamada Mycobacterium tuberculosis. Este es un virus transmitido por el aire, lo que significa que se extiende sin ningún contacto físico entre los individuos. Los síntomas incluyen fiebre, sudoración, escalofríos, pérdida de peso y pérdida de apetito, junto con tos persistente y dolor en el pecho. El ejercicio es importante para mantener su inmunidad a las bacterias elevadas, ayudando en el proceso de cicatrización.
Instrucciones de ejercicios
Realice el ejercicio regularmente durante el curso del tratamiento para asegurarse de que la bacteria Mycobacterium tuberculosis se quita completamente de su cuerpo. De acuerdo con informaciones del sitio clínico FamilyDoctor.org, la medicación sola no va a garantizar el aislamiento contra la enfermedad. Por lo tanto, una sesión de medicación debe combinarse con dieta adecuada, descanso y ejercicio, a fin de expulsar totalmente las bacterias de su sistema. Se envuelva en ejercicio regular de intensidad moderada durante al menos cinco días a la semana, durante 30 minutos o más en un tramo.
Recomendaciones de ejercicios
Para los pacientes actualmente afectados por la tuberculosis, realizar actividades simples, como caminar rápido al aire libre, puede ayudar a proporcionar a su cuerpo aire fresco y ejercicios para ayudar a eliminar las bacterias. No se preocupe por la sesión recomendada de cinco días a la semana y 30 minutos al día, si usted sigue presentando síntomas pesados. Basta con ejecutar el máximo de actividad que usted es físicamente capaz de hacer en un momento dado.
Para los individuos cuyos síntomas comienzan a disminuir, se siente libre para aumentar la intensidad de la actividad, aumentando así sus beneficios. Considere la carrera ligera, bicicleta ergométrica o entrenamiento de resistencia para quemar calorías adicionales, manteniendo su cuerpo libre de tuberculosis. Establecer una rutina regular de ejercicios mientras que enfermo puede ayudar a mantenerlo libre de enfermedad en el futuro, proporcionando un retorno sustancial de su esfuerzo.