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El dolor ciático es una condición en la que el nervio ciático está apretado o comprimido, resultando en dolor, debilidad y hormigueo en una o en las dos piernas. Cualquier daño en ese nervio puede causar pérdida de sensibilidad y movimiento en las piernas. Las caminatas pueden aumentar el riesgo de desarrollar este dolor, pero también pueden ayudar a tratarla.
síntomas
La ciática puede ser notada primero al caminar. Los síntomas pueden también agravarse al hacer caminatas.
causas
La ciática es generalmente causada por algún daño a los discos de la columna vertebral, como discos deslizados, degenerados o tumores. También puede ser causada por el síndrome del piriforme y las lesiones pélvicas.
diagnóstico
Es generalmente diagnosticada por exámenes físicos, históricos médicos, rayos X, tomografías y resonancia magnética.
tratamiento
Se trata con medicamentos, fisioterapia y, como último recurso, cirugía. Los ejercicios de bajo impacto, como la natación, el andar en bicicleta o una camilla, pueden ser recetados para tratarla.
Prevención y solución
La inactividad, como estar sentado o acostado por largos períodos, puede causar la ciática, y por eso se recomienda un estilo de vida activo y saludable para su prevención.
riesgo
Las personas que caminan o corren mucho tienen un riesgo mayor de desarrollar la ciática debido a la presión regular sobre la espina.