Cómo comer albahaca para curar acidez o acidez estomacal

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Allí viene de nuevo: aquella sensación de quemazón en el estómago o en la garganta. Independiente de llamarla de reflujo ácido, indigestión o dispepsia, lo primero que siempre hace es buscar el antiácido. Si usted tiene hojas de albahaca en su casa o en el jardín, sin embargo, pueden ser una manera de aliviar la acidez de forma simple y barata sin el uso de medicamentos.

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Coma albahaca para curar la acidez estomacal

Elija el tipo de albahaca que le gustaría usar. El uso de la albahaca como remedio para la acidez del estómago se originó en la India. Así que si usted tiene acceso a un comerciante que vende hierbas indias, puede usar la albahaca india, o "tulsi". La hierba americana o europea también puede ser utilizada.
Decida la forma en que desea utilizar la albahaca: hojas crudas y frescas, hojas secas o en polvo. El tulsi indio viene en forma de cápsula.
Seleccione la forma en que va a comer la albahaca. Para curar la acidez, los fitoterapeutas sugieren masticación de cuatro o cinco hojas frescas y crudas antes de las comidas. Usted también puede hacer una infusión de hojas crudas o secas trituradas para saborear lentamente, o simplemente ingerir una cápsula.
Aumente la eficacia de la albahaca añadiendo otras hierbas a su infusión. Al tulsi indio, usted puede agregar cáscara de neem - una planta tropical - o pipal - un higo oriental. Estas dos plantas son nativas de la India.
Añadir menta, semilla de apio o hinojo a una infusión de albahaca americana o europea. Si usted prefiere su té dulce, añade 5 ml de miel.
Agregar otros alimentos para hacer la albahaca más fácil de ingerir y también más eficaz. Tomar cinco o seis hojas de albahaca enteras y aplastar (unos 30 g), mezclando con 1 taza de queso cottage y 5 g de sal marina y 5 g de pimienta negra. Coma una cucharada de la mezcla a la vez.
Beba la infusión de albahaca cuatro veces al día y coma la mezcla de queso cottage una vez al día. La mañana es el mejor horario para eso, así que usted podrá controlar la acidez durante todo el día.

consejos

Para evitar el retorno de la acidez, recuerde hacer otras opciones saludables: haga comidas en horarios regulares, evite alimentos fritos o picantes, beba mucha agua y limite el consumo de alcohol.

advertencia

Si usted decide plantar su propia albahaca, elija las plantas o semillas comestibles en lugar de las decorativas. La albahaca decorativa no va a causar daño, pero tampoco va a curar la acidez.
Un remedio a base de hierbas es sólo temporal. Si usted tiene episodios recurrentes de acidez y acidez (más de una vez por semana), consulte a un médico.