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La crema de hinojo salvaje se comercializa como una forma natural de progesterona, una hormona producida por las mujeres en sus ovarios. La progesterona mantiene los niveles de estrógeno en equilibrio y es vital para la salud de la mujer. Los hombres también producen progesterona, pero en pequeñas cantidades. Durante el ciclo menstrual, los niveles de progesterona de las mujeres caen. Los productores de esta crema alegan que usarlo sobre la piel alivia los síntomas y dolores premenstrales y durante la menstruación.
instrucciones
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Comience a usar la crema en el noveno día de su ciclo menstrual y continúe hasta el final del ciclo. El primer día de su ciclo es el día que comienza su menstruación. En la primera semana usted no debe necesitar la crema, ya que su cuerpo ya está produciendo progesterona suficiente.
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Frote la crema en la parte inferior de ambos brazos el primer día. Cada día frote la crema en un área diferente de su cuerpo, una vez por la mañana y una vez antes de dormir.
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Frote la crema en la nuca el segundo día, por la mañana y por la noche.
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Frote la crema en ambos senos al tercer día. Percibe que usted está bajando por el cuerpo; utilice esto para recordar el orden en que debe aplicar la crema.
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Frote la crema en el área del vientre dos veces al día. En el quinto, frote en un lado de sus nalgas. El día seis, frote al otro lado de sus nalgas.
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Frote la crema en la parte trasera del muslo el día siete y, a continuación, del otro lado, el día ocho, dos veces al día. El día nueve, frote la crema en su parte interna del muslo derecho y, a continuación, el día diez, en la parte interna del muslo izquierdo.
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Repita la rutina a partir del día 11 hasta el final de su ciclo menstrual.
Ciclo menstrual y aplicación
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Frote 1/8 de cucharadita de la crema en su abdomen si siente cólicos muy dolorosos.
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Repita este procedimiento cada 30 minutos hasta que el dolor ceda.
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Frote 1/8 de la crema en su nuca si sufre dolores de cabeza o migrañas durante la menstruación. Repita cada 30 minutos hasta que el dolor disminuya.
Durante la menstruación
consejos
- La tensión premenstrual puede reducirse a través del consumo de alimentos sanos y de una rutina regular de ejercicios.
- Vaya a ver a un médico si usted tiene un TPM o dolores menstruales muy severos.
advertencia
- Si está tratando de quedar embarazada, no utilice la crema hasta el día 15 de su ciclo menstrual después de la ovulación; La progesterona es una forma de control de la natalidad.
- Siempre consulte con su médico antes de experimentar nuevos medicamentos o cremas que puedan afectar su salud.
Qué necesitas
- Crema de Ñame salvaje
- Cuchara de té