Contenido
- Sistema de natación estática
- Pesos acuáticos para correr y aeróbic
- Macarrones acuáticos: barato y divertido
- Traje para ejercicios en el agua
Con la popularidad de la gimnasia acuática, era sólo una cuestión de tiempo antes de que la industria presentar una línea completa de productos de gimnasia, hechos especialmente para el entusiasta de los deportes acuáticos en todos nosotros. De calzado a los pesos, el atleta podrá encontrar todo por internet o en la tienda de deportes local. Las aeróbic acuáticas son populares, eficaces y divertidas entonces, porque no gastar un poco de dinero y tener el mejor equipo para su ejercicio físico?
Sistema de natación estática
Cuando el ejercicio es demasiado grande para la piscina, tal vez sea el momento de tener ese equipo simple. El sistema de natación estático, disponible en Internet por muchos minoristas, se coloca en el borde de la piscina por el exterior con un soporte y amarras mientras la persona se queda dentro. El nadador sólo necesita usar un cinturón ligero y un mástil, mientras que el equipo lo mantiene en el mismo lugar como nada. El movimiento es completamente natural porque la persona está haciendo movimientos de la natación mientras está atada. Este equipo sencillo que cuesta aproximadamente de 160 a 200 reales ofrece un bajo impacto en la natación, sin importar cuán pequeña sea su piscina.
Pesos acuáticos para correr y aeróbic
Al igual que los pesos para correr, este pequeño equipo queda atrapado en los brazos, las piernas o la cintura para aumentar la intensidad del ejercicio. En general, el atleta lo hace cuando no se practica otro ejercicio aeróbico en una hidroginástica. Sin embargo, no es raro que los utilice para correr en su propia piscina. Están disponibles para comprar en el valor aproximado de 40 reales en la versión de pesos para las manos y de 160 reales para el conjunto completo de pesos para los tobillos, cintura y mancuernas acuáticas. Ellos están hechos de una espuma cómoda para prevenir el uso de mancuernas de gimnasio e intensificar un ejercicio dando una fuerza más al entrenamiento.
Macarrones acuáticos: barato y divertido
Probablemente uno de los más baratos y de los más usados de los equipos en las piscinas es el macarrón acuático. Él tiene en realidad varios nombres como macarrones acuáticos, macarrones de esponja y el más común, macarrones. Él suele ser utilizado para ayudar a hacer algunas posiciones de ejercicios en clases de hidroginástica. Variando de R $ 4,00 a R $ 10,00, dependiendo del tamaño y de la calidad, esa herramienta es de lejos la más barata y la más fácil de encontrar en una piscina. Cuando no se utiliza para ejercicios aeróbicos, los niños adorarán jugar con ellos en la piscina.
Traje para ejercicios en el agua
En primer lugar, el atleta que elige el traje de natación estará más preocupado por el calzado que con la ropa de baño. A diferencia de las otras piezas que promueven trajes sueltos, las piezas acuáticas deben tener un corte justo que sea cómodo. En general, cuando hablamos de una pieza que deberá ser mejor por ofrecer más sustentación al cuerpo, nos referimos al calzado. La longevidad de ellos definitivamente es importante. Para empezar, el zapato debe ser a prueba de agua. Normalmente un par de calzados acuáticos, marinos o de duchas deberán servir. Hay también los zapatos pesados que, recordando, aumentan la intensidad del ejercicio siendo excelentes, presumiendo que ellos sean de su número. Usted no debe hacer ejercicios descalzos a menos que sea en una clase donde sus pies no toquen el fondo de la piscina.
