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El enrojecimiento facial ocurre cuando ocurre algo embarazoso o humillante. Es una experiencia normal durante la adolescencia. Con la edad, las personas supuestamente ganan más confianza y corán menos. Experimentar los rubores frecuentes e incontrolables o eritrofobia durante la fase adulta se vuelve un problema, ya que esto se suele asociar a problemas psicológicos y sociales. Afortunadamente, hay una serie de soluciones para controlar el rubor excesivo.
instrucciones
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Mantenga una dieta balanceada. Comer salmón y beber mucha agua ayudan al cuerpo a mantener el equilibrio hormonal, lo que ayuda a controlar los reflejos del rubor. Usted debe haber escuchado esta frase innumerables veces, pero quedarse en forma a través de ejercicios físicos ayuda a aumentar la confianza y mejorar el bienestar, haciendo más fácil para los que coran, lidiar con situaciones estresantes y embarazosas.
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Aplique una crema de hemorroida en el área de la cara para minimizar el enrojecimiento causado por el rubor excesivo. Esta pomada refrescante ayuda a disminuir los reflejos del rubor, ofreciendo una solución rápida y eficaz para los que corran en exceso.
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En casa, las técnicas de relajación pueden ayudarle a controlar el rubor. Si no funciona, entonces someterse a una hipnoterapia puede ayudar eficazmente a reducir las estrías subyacentes relacionadas con el rubor facial excesivo. Mientras no hay una respuesta total al tratamiento para el rubor en exceso, esta terapia ayuda a las personas a lidiar con el rubor facial mientras esperan. Asuma el control de sus reflejos de rubor con la PNL o la programación neuro lingüística. Se cree que someterse a una serie de sesiones de tratamiento ayuda a entrenar a su cerebro y su cuerpo a reaccionar de forma diferente a las situaciones que normalmente provocan el enrojecimiento excesivo e indeseado. Otros tratamientos alternativos como acupuntura y masajes pueden traer una relajación y dominar este problema.
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Busque medicamentos para ayudar a bloquear los factores que desencadenan este rubor. Las drogas como los betabloqueadores e inhibidores selectivos de la re-captación de serotonina, o ISRS, son extremadamente útiles para tratar situaciones como hablar en público, evitando la humillación y la depresión relacionada con el exceso de rubor.
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Considere soluciones quirúrgicas. La simpatectomía torácica endoscópica (STE) es un procedimiento médico que implica la manipulación de nervios simpáticos para aliviar el cuerpo de los factores comunes que provocan el enrojecimiento facial. Los nervios son quemados, cortados, removidos o presos para interrumpir la transmisión de los reflejos del rubor. Esto también es útil para eliminar la hiperhidrosis o sudor excesivo, que a menudo se asocia con el rubor en exceso.
advertencia
- Antes de sumergirse en algunas de las curaciones para el rubor excesivo antes mencionadas, pese cuidadosamente los pros y los contras de algún tratamiento específico para decidir sobre lo mejor para usted.