Contenido
Las palpitaciones cardiacas ocurren por una serie de razones que incluyen una sobrecarga de trabajo, acostarse sobre el lado izquierdo, ansiedad, estómago muy lleno, estreñimiento, flatulencia y humo en exceso. Aunque siempre es bueno consultar a un médico cuando surgen las arritmias, también puede experimentar algunos remedios caseros.
Alimentos comunes
Muchos alimentos ayudan a aliviar las palpitaciones del corazón. La uva es uno de ellos, beber jugo de uva puede a menudo aliviar las palpitaciones. La goiaba madura, si se consume con el estómago vacío, puede ser beneficiosa si las palpitaciones fueron causadas por anemia o nerviosismo. La miel es otro alimento sabroso que ayuda y es fácil de digerir. Mezclar una cucharada de miel con el jugo de medio limón en un vaso de agua y beber antes de dormir.
Tratamiento inusual
Para un remedio más exótico, tome una o dos cucharadas de jugo de hojas de calabaza-serpiente, tres veces al día. Otra opción interesante es el nardo indio. Esta hierba estimula la acción del corazón y puede ser tomada en dosis de 2 g o 3 g, combinadas con una pizca de alcanfor y canela. Otra mezcla eficaz combina cantidades iguales de azúcar moreno, cilantro, anís en polvo.Tome cerca de 6 g de esta mezcla después de las comidas, y sentirá una mejora en las palpitaciones.
dieta
Junto con los alimentos citados anteriormente, alguien que sufre de palpitaciones cardíacas debe hacer una dieta de alimentos naturales, la base de frutas frescas y vegetales crudos o ligeramente cocidos. Usted debe hacer sólo tres comidas al día. Para el desayuno, coma frutas, leche, y un puñado de nueces o semillas. En el almuerzo, una torta de trigo integral con verduras en el vapor y un vaso de cuajada. Para la cena, una ensalada de verduras frescas con queso cottage, y agua para beber. Salmón o caballa son peces que ayudan a reducir la arritmia.
Manténgase alejado del alcohol, café, té y refrescos, así como productos que contengan azúcar, harina blanca, colorante alimenticio y aditivos químicos. Evite también alimentos condimentados y arroz blanco. Comer demasiado tampoco es una buena idea, así que quédese lejos de los buffets self service.
Otras recomendaciones
Si usted sufre de arritmias, usted necesita relajarse y evitar la tensión. Duerma más de noche. La meditación también es una técnica eficaz. Intente otros ejercicios físicos, como la natación, la caminata, el ciclismo y el yoga. Evite los deportes altamente competitivos, ya que pueden agravar la situación. Haga siempre calentamiento y enfriamiento del cuerpo antes y después de realizar cualquier ejercicio físico. Otros culpables por el agravamiento de la enfermedad son drogas como descongestionantes, betabloqueantes, antidepresivos tricíclicos, digitálicos, bloqueadores de los canales de calcio y cimetidina, que es una droga usada para tratar las úlceras.
Recuerde que cualquier remedio natural que usted tome para tratar las palpitaciones del corazón debe ser aprobado por un médico, especialmente si usted tiene otros problemas de salud o está tomando cualquier medicamento prescrito.