Contenido
Tratar con un narcisista puede ser una pesadilla, ya seas su novia, amiga o simplemente una compañera de trabajo. Cuando una persona comienza un comportamiento narcisista, tiende a tener un concepto exagerado de su autoestima y siente que sus necesidades son más importantes que las de los demás. Estas personas generalmente también tienen un deseo muy profundo de aprobación externa. Si desea distanciarse de un narcisista, actúe de manera apropiada.
Paso 1
Nombra el problema. Si se trata de una persona que con frecuencia tiene patrones de comportamiento egoístas y vanidosos, uno de los primeros pasos para distanciarse es poner un nombre al tema central. Si alguien te está volviendo loco con total egoísmo y vanidad, identifícalo y deja de intentar culparte por cómo te sientes.
Paso 2
Evite que el comportamiento narcisista le afecte. Si quieres alejarte de una persona egoísta, el primer paso es no dejar que tus acciones y actitudes te molesten profundamente. Cuanto más se enoje, más difícil será olvidar y alejarse. No desperdicie su energía enojándose con la persona y, en cambio, comprenda que la situación es la que es.
Paso 3
Establece reglas básicas estrictas. Las personas narcisistas pueden ser muy manipuladoras para conseguir lo que quieren. Tienden a obligar a otros a hacer cosas que no quieren debido a necesidades y preocupaciones puramente egoístas. Evite dejar que se aprovechen de usted de esa manera estableciendo reglas básicas para usted. Habla de estos límites con la persona. Tome el control de su propia vida y manténgase alejado de la manipulación, la culpa y el control.
Paso 4
Piense en su propia felicidad. Una de las trampas que muchos experimentan es meterse en el ciclo tedioso y estresante de tratar de hacer feliz a un narcisista. Si antepone sus necesidades a las suyas, puede terminar engañándose a sí mismo. Aléjese de un narcisista poniendo sus necesidades frente a usted de inmediato. Cuanto más seguro de sí mismo tenga, más fácil será romper el agarre de la persona.
Paso 5
Manténgase alejado de los conflictos con un narcisista. Si solo quiere sacarlo de su vida, no cause problemas con él. Recuerde que pelear con alguien que solo se preocupa por sí mismo generalmente es inútil y solo causará estrés innecesario. Para ello, evite comunicarse con el narcisista si es posible, especialmente de una manera que pueda interpretarse como una provocación.