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¡No te vuelvas a tomar por sorpresa! Puede calcular la fecha de inicio de su ciclo menstrual y estimar su período de ovulación. La mayoría de las mujeres con ciclos bastante regulares pueden predecir con precisión cómo se verá su cuerpo durante cualquier mes siguiendo unos sencillos pasos.
No se deje sorprender: calcula su ciclo menstrual
Paso 1
Con un calendario, marque el primer día de su período. Es el día en que baja la menstruación. La mayoría de las mujeres tienen este sangrado y / o manchado durante cuatro a siete días.
Paso 2
Utilizando el día que marcó como el primer día de su período, cuente 14 días a partir de esta fecha. Este es el tiempo estimado de ovulación, que es el período en el que uno de los ovarios de las trompas de Falopio libera un óvulo. Una mujer con un funcionamiento normal del sistema reproductivo puede quedar embarazada durante este período.
Paso 3
Para saber cuándo debe comenzar su próximo período, consulte el primer día de su último período. Cuente 28 días por delante. Esta es la fecha estimada de su próximo período.