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Té de canela es fácil y barato de hacer, todo lo que necesitas es agua y canela. También puede ser una clave para la pérdida de peso para algunas personas. Añadir dos cucharaditas de canela o colocar dos palos de canela en una taza de agua hirviendo. Dejar reposar por media hora, tamizar los pedazos de canela y disfrutar. Para obtener los mejores resultados, beba ese té por la mañana y por la noche, antes de ir a dormir.
importancia
La canela es una especia muy usada durante las épocas festivas de invierno, una vez que ella "calienta" el cuerpo. Esta respuesta termogénica posiblemente acelera el metabolismo del cuerpo, resultando en pérdida de peso. Millones de personas están buscando maneras de ayudar a perder peso y beber té de canela puede ayudar a enjugar algunos kilos.
teorías
Hay algunas teorías sobre el porqué del té de canela tener un efecto sobre el peso. Una de estas teorías es todo sobre termogénicos. Algunas sustancias, como la canela, generan calor dentro del cuerpo debido a una reacción química. El metabolismo del organismo acelera para neutralizar el exceso de calor y equilibrar la temperatura del cuerpo. El exceso de calorías se quema en todo el proceso de termogénicos.
Otra teoría está relacionada con el efecto de la canela sobre los niveles de azúcar en la sangre. La canela disminuye los niveles de azúcar en la sangre, lo que aumenta el nivel de insulina. Se cree que la gran cantidad de insulina encoge las células de grasa. Algunos expertos creen que la pérdida de peso con el té de canela es especialmente eficaz para las personas con diabetes, ya que necesitan más insulina.
beneficios
Hay muchos beneficios en consumir la canela más allá de la pérdida de peso. Agregar canela a su dieta puede disminuir el riesgo de diabetes y el nivel de colesterol malo. También puede calmar un dolor de estómago y reducir el riesgo de úlceras. La canela tiene un efecto positivo sobre la memoria y puede ayudar al cerebro a funcionar mejor. Juega un poco de canela en tus cereales por la mañana o en tu yogurt y ver si tienes un mejor rendimiento en el trabajo.
variaciones
El té de canela también se señala como un remedio para la pérdida de peso cuando se hace con otros ingredientes. Usted puede obtener mejores resultados con esta receta de té de canela y miel. Hacer un té de canela normal y añadir una cucharada de miel pura, después de que el té descansó por media hora, para que el agua hirviendo no destruya las propiedades benéficas de la miel. Se recomienda beber los tés de canela tanto antes de dormir, como de mañana tan pronto como despierte. La miel puede contribuir a una mejor digestión, porque es un edulcorante natural que mantiene el nivel de azúcar en la sangre constante, sin "alta" o "caída" como hay con el azúcar. Las vitaminas y los minerales de la miel nutren el cuerpo y ayudan a mantener los niveles de mal colesterol bajos.
fuente
La canela se obtiene de la corteza del árbol de la canela nativa de Sri Lanka. La canela de Ceilán es, a veces, referida como la "canela verdadera." Es fina, se deshace con facilidad, es menos aromática y usa solamente el interior de la corteza del árbol.