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Después de beber demasiado, puede experimentar mareos o una gran sensación de que la habitación en la que se encuentra gira de forma incontrolable. Es esta sensación la que probablemente no te dejará dormir, que es lo que probablemente más necesites en esos momentos. Estos son algunos consejos para controlar los mareos después de beber.
Paso 1
Acuéstese boca arriba en el borde de la cama. Retire una pierna de la cama y apoye el pie en el suelo. Esto le dará a su cerebro la sensación de tierra y hará que su mareo disminuya.
Paso 2
Inducir el vómito.Puede ser repugnante al principio, pero te impresionará lo mejor que se sentirá tu cuerpo cuando se deshaga de tantas toxinas. Para algunas personas, esta es la única forma eficaz de acabar con los mareos.
Paso 3
Evite los mareos comiendo algo antes de beber. Consume alimentos ricos en grasas y proteínas. Las verduras y los carbohidratos se digieren rápidamente y no durarán tanto en su cuerpo. Llenar el estómago disminuye la absorción de alcohol en el torrente sanguíneo, lo que permite que sus efectos sean más leves.
Paso 4
Pruebe la estimulación visual, como jugar videojuegos o mirar televisión. Tumbarse en la oscuridad con los ojos cerrados solo empeora la sensación de que el mundo da vueltas.
Paso 5
Acostarse. La mayoría de los expertos coinciden en que solo el tiempo es eficaz para combatir los efectos del alcohol. Dormir permitirá que su cuerpo se cure y le dará al hígado la oportunidad de filtrar el alcohol y expulsarlo de su cuerpo.