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Las cuerdas vocales cansadas hacen que su voz suene áspera, además de provocar fuerte dolor de garganta. Con frecuencia, las personas lastiman las cuerdas vocales cuando gritan mucho, en shows, por ejemplo, pero si usted da charlas, habla mucho en púbico o canta profesionalmente, también está en riesgo. Para curar las cuerdas vocales es necesario descansar y tomar algunas providencias.
instrucciones
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Evite hablar cuando sea posible. Cuando sea imprescindible hacerlo, hable bajo. Sus cuerdas vocales necesitan todo el tiempo disponible para curar. Puede utilizar un marco blanco para comunicarse.
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Beba ocho vasos de agua o más a lo largo del día. El agua mantiene la garganta hidratada y ayuda a calmar las cuerdas vocales inflamadas.
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Ferva una taza de agua y juega la raíz de jengibre. Dejar hervir por diez minutos, sacar la raíz y tirar dos cucharadas de miel. Su té de jengibre está listo. Beba lentamente para calmar las cuerdas vocales. Beba tres tazas al día o más, si es necesario, para aliviar el dolor.
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Ferva un vaso de agua a fuego bajo o medio. Coloque unas gotas de aceite de eucalipto y revuelva. Sostenga una toalla alrededor de la cabeza y coloque la cara a treinta centímetros de la olla. Inspire y expire por algunos minutos. Hazlo tres veces al día para humedecer las cuerdas.
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Evite fumar, café y bebidas hasta que las cuerdas vocales estén curadas. Evite también alimentos secos y granulosos que pueden ser difíciles de tragar. Sopa es ideal para las cuerdas vocales.
advertencia
- Si sus cuerdas vocales aún están cansadas después de una semana de tratamiento y descanso, consulte a un médico, ya que puede haber problemas subyacentes.
Qué necesitas
- Raíz de jengibre
- Dos cucharaditas de miel
- Aceite de eucalipto