Contenido
- Hacer las mejillas más firmes
- Paso 1
- Paso 2
- Paso 3
- Hacer la frente más firme
- Paso 1
- Paso 2
- Paso 3
- Hacer el área de los ojos más firme
- Paso 1
- Paso 2
- Paso 3
- Hacer la línea de la mandíbula más firme
- Paso 1
- Paso 2
- Paso 3
- Paso 4
La gravedad puede tener efectos nocivos en tu rostro. A medida que envejece, la piel de su rostro pierde elasticidad. Además de las líneas finas y las arrugas, su piel comienza a ceder y colgar, puede comenzar a formarse una papada y sus mejillas pierden su apariencia regordeta y definición. En lugar de recurrir a una operación cosmética costosa, arriesgada y que requiere mucho tiempo, utilice ejercicios faciales para estirar la piel y las mejillas. Así como ejercita su cuerpo, ejercitar sus músculos faciales resulta en una apariencia vibrante y una piel más firme.
Hacer las mejillas más firmes
Paso 1
Siéntese o párese y mírese directamente en un espejo.
Paso 2
Coloque los dedos de su mano izquierda en su mejilla izquierda y coloque los dedos de su mano derecha en su mejilla derecha.
Paso 3
Junta los labios como si fueras a besarte en el espejo. Exagere el movimiento de puchero y manténgalo durante 10 segundos, relajando sus mejillas. Repite el ejercicio 10 veces.
Hacer la frente más firme
Paso 1
Mírese en el espejo mientras está de pie o sentado en una silla. Relaja tu rostro.
Paso 2
Baja las cejas y frunce el ceño. Trate de acercar las cejas lo más posible entre sí. Deje que se formen arrugas entre las cejas. Mantén el ceño fruncido durante cinco segundos relajando tu rostro.
Paso 3
Invierte tu ceño fruncido. Abre bien los ojos y levanta las cejas lo más alto que puedas. Deje que las arrugas se formen en su frente. Mantenga esta posición durante cinco segundos antes de volver a una expresión facial relajada. Repite el ejercicio cinco veces.
Hacer el área de los ojos más firme
Paso 1
Siéntese en una silla con los ojos cerrados.
Paso 2
Levanta las cejas lo más alto que puedas mientras bajas los párpados. Mantenga esta posición durante cinco segundos antes de relajar su rostro.
Paso 3
Mire hacia abajo tanto como pueda mientras sus ojos aún están cerrados. Mantenga los ojos bajos durante dos segundos. Mire hacia arriba tanto como sea posible. Mantenga durante dos segundos. Repite el ejercicio cinco veces.
Hacer la línea de la mandíbula más firme
Paso 1
Mírese directamente en un espejo mientras está sentado en una silla.
Paso 2
Incline la cabeza hacia atrás y hacia la izquierda para estirar levemente el lado derecho de su cuello hasta la línea de la mandíbula.
Paso 3
Coloque los dedos de su mano derecha en la punta de su barbilla. Fuerza la piel hacia arriba mientras la deslizas sobre la línea de la mandíbula hacia la oreja.
Paso 4
Levante la mano de su piel. Vuelva a colocarlo en la punta de la barbilla y repita el movimiento de masaje nuevamente. Complete los ejercicios cinco veces antes de pasar al otro lado de su cara.