Contenido
Si usted sufre de insomnio, depresión o ansiedad, esto puede ser provocado por la baja serotonina. Hable con un médico sobre la realización de un examen de sangre y de orina para comprobar los niveles de la sustancia y las alternativas para sentirse mejor. La serotonina es una hormona producida en el cerebro y también se encuentra en el tracto digestivo y las plaquetas sanguíneas. Ella desempeña un papel importante en el humor, el sueño y la memoria. El triptófano, un aminoácido, se encuentra en las fuentes de proteínas, como el pavo, y sirve para convertir el 5-HTP en serotonina.
instrucciones
-
Antes de comprobar sus niveles de serotonina, informe al médico sobre los medicamentos que está tomando o sobre los problemas de salud que tenga, ya que pueden influir en los resultados. Los medicamentos como la morfina y el litio pueden interferir en los resultados. Las condiciones, tales como el ataque al corazón, la obstrucción intestinal, la fibrosis quística y el síndrome de dumping, pueden resultar en valores más altos.
Informe a su médico los medicamentos que está tomando (Digital Vision./Photodisc/Getty Images)
-
Evite las comidas ricas en carbohidratos antes del examen, ya que esto puede elevar la serotonina. Algunos alimentos ricos en carbohidratos incluyen cebada, avena, trigo sarraceno, Ñame, patata dulce y calabacín. Las vitaminas como la B6 también pueden aumentar sus niveles. Pregunte a su médico por cuánto tiempo evitar ciertos alimentos antes del examen.
batatas (Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images)
-
Haga su examen de serotonina, también llamado de nivel de 5-HT o 5-hidroxitriptamina, en un laboratorio. El médico dará una solicitud para el examen; llévelo con usted al laboratorio. Generalmente no es necesario ayuno previo, pero consulte con su médico las instrucciones específicas.
Retirando sangre (Liquidlibrary / liquidlibrary / Getty Images)
-
Discuta con el médico la posibilidad de hacer un examen de orina de 24 horas, además del examen de sangre. Se realiza para diagnosticar el síndrome carcinoide, que son tumores en el intestino delgado, colon, apéndice y bronquios. Los niveles de serotonina son altos cuando existe este síndrome.
Muestra de orina (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images) -
Programe una consulta con el médico para evaluar los resultados y las opciones de tratamiento. Un resultado de prueba normal tiene valor entre 101-283 ng / ml. Los niveles bajos de serotonina pueden afectar el estado de ánimo, el sueño, la regulación de la temperatura corporal, el deseo sexual, la memoria y el aprendizaje. Altos niveles pueden apuntar al síndrome carcinoide.
Discusión de los resultados con el médico (Comstock Images / Comstock / Getty Images)