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Durante un ejercicio extenuante u otras actividades que utilizan fuerza, como levantar peso o incluso un estornudo fuerte, es posible herir con la distensión de un músculo abdominal. Este tipo de lesión generalmente se llama distensión muscular. Esta condición causa un dolor muscular grande en la región del estómago. Tratar esta condición apropiadamente disminuirá el nivel de dolor.
Descanso y hielo
Compre una bolsa de hielo reutilizable o hago un paquete de hielo, colocándolo en una bolsa y atándola en una toalla. Coloque el paquete de hielo en el área herida por media hora inmediatamente después de que se haya producido el daño. Repita la aplicación cada tres o cuatro horas hasta que el dolor disminuya.
Después de 48 horas, alterne entre el hielo y una pan calentada para aliviar el dolor.
No fuerce más los músculos, a menos que sea absolutamente necesario, para evitar otros heridos o causar más dolor. Descanse lo máximo posible y enrolle un vendaje elástico en el abdomen para restringir los movimientos.
Medicación anti-inflamatoria
Pregunte a su médico sobre medicamentos anti-inflamatorios para reducir la hinchazón y el dolor del músculo distendido. Generalmente, los médicos recomiendan medicamentos libres de esteroides para músculos distendidos.
Tome sólo la dosis prescrita del medicamento. Los medicamentos de este tipo, como el ibuprofeno, el naproxeno y la aspirina, están disponibles en las farmacias. Otros medicamentos antiinflamatorios más potentes sólo están disponibles bajo prescripción.
No tome ninguno de estos medicamentos durante más de siete días consecutivos si tiene más de 65 años.
Retorne las actividades
Cuando el daño ha parecido mejor sin la necesidad de atención médica, usted debe volver a sus actividades normales, conforme disminuye el dolor. Evite levantar peso, torcer o estirar el abdomen, lo que puede hacer el proceso de curación más lento y causar más dolor.
Hernia abdominal
Si el dolor en el área del abdomen causa hinchazón, usted puede tener una hernia abdominal. Las hernias ocurren cuando el músculo rompe una parte del contenido abdominal, como los intestinos, que se dobla entre el músculo distendido.
Imagínese que un neumático está pegado y el tubo dentro de él está tratando de salir al exterior. Esto es básicamente lo que sucede durante la hernia abdominal. Este tipo de condición puede hacer que sea necesaria una cirugía.
Vaya al médico inmediatamente si observa una hinchazón en el formato de una bola en el área de su abdomen. Si usted necesita cirugía, el cirujano va a reparar el músculo herido y la parte abdominal, permitiendo que usted se recupere rápidamente.