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Sí, es posible reducir el tamaño del músculo de su pantorrilla, pero no sin reducir el tamaño de los otros músculos también. Así como ocurre con la pérdida de grasa, no es posible hacer una reducción local en cualquier parte de su cuerpo. En una persona sana, los músculos disminuyen, o atrofian, debido a la falta de uso y de soporte nutricional.
Menos actividades
Los músculos de la pantorrilla extienden los dedos del pie para permitir que usted empuje el suelo mientras camina. Si usted camina menos, utilizará menos sus pantorrillas, y ellas, junto con los demás músculos de la pierna, atrofiarán.
Perdida de peso
Sus pantorrillas necesitan empujar todo el peso de su cuerpo. Si usted pesar menos, sus pantorrillas, y otros músculos, no necesitará esforzarse tanto.
Mudanzas alimenticias
El músculo es un tejido activo que quema las calorías las 24 horas del día. Al cortar calorías, su cuerpo romper el tejido muscular por todo el cuerpo para conservar energía.
Ajustes en el entrenamiento
Aquellos que levantan peso pueden concentrarse más en altas repeticiones de pesos leves. Este tipo de ejercicio estimula la resistencia muscular, no el crecimiento.
consideraciones
Intentar perder masa muscular de forma activa puede tener efectos perjudiciales. Menos masa muscular significa un metabolismo más lento. Los músculos también generan calor, contribuyen a la densidad de los huesos y son extremadamente importantes para el movimiento y el equilibrio - principalmente conforme envejecemos.