Contenido
El mundo entero reconoce a las gemelas Olsen por su estilo fashion, excéntrico y arrojado, pero Mary Kate es quien parece ser el foco principal de las atenciones de los fanáticos por moda. Más extravagante que su hermana Ashley en apariencia, estilo personal, modo de hablar y manerismos, Mary Kate Olsen sigue una rutina de entrenamientos poco ortodoxa para mantener su cuerpo esbelto.
instrucciones
-
Abastezca su cuerpo con cafeína a menudo. Mary Kate Olsen es reconocida por siempre estar con grandes vasos de café de Starbucks, con sus gigantescas gafas oscuras y sus bolsas Balenciaga. En pequeñas cantidades, la cafeína acelera el metabolismo y actúa como un leve supresor de apetito temporal.
-
Fume un montón de Marlboros. Mary Kate Olsen fuma Marlboro rojo con la misma frecuencia con que bebe café de Starbucks. Por supuesto, los cigarrillos, así como la cafeína, tienen propiedades moderadoras de apetito, pero los efectos sobre sus pulmones y su piel pueden ser mucho más nocivos que algunos kilitos más. La mayoría de los expertos en moda clasificar los cigarrillos con un enorme "no".
-
Anda a pie lo máximo que puedas. A pesar de que Mary Kate Olsen y su hermana Ashley pueden pagar por todos los servicios de limusina que quieran, a menudo caminan por las calles de Nueva York, donde viven. Es un consenso entre personal entrenadores de celebridades que caminar es el mejor ejercicio de bajo impacto para el mantenimiento de un peso sano.
-
Coma alimentos ricos en proteínas y disminuya los carbohidratos. Mary Kate Olsen hizo un tratamiento para combatir un trastorno alimentario, la anorexia, y aprendió que hay mejores maneras de mantener su silueta esbelta que pasar hambre. Fuentes cercanas a Mary Kate revelan que ahora coma una dieta sana, rica en proteínas y con poco carbohidrato. Sushi es uno de los alimentos preferidos de ambas hermanas Olsen y es altamente recomendado por la mayoría de los entrenadores personales de celebridades.
Cafeína para turbinar el metabolismo
advertencia
- Tanto el café como los cigarrillos pueden ser extremadamente nocivos para su salud. Se sabe que los cigarrillos son cancerígenos, causando cáncer en los pulmones y otros serios problemas de salud. La cafeína acelera los latidos del corazón y aumenta la presión sanguínea cuando se consume en exceso. Si usted fuma, pare, y nunca utilice el cafeína para ayudar en su dieta.