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Uno de los muchos factores causantes de estrés son los problemas familiares. Si su novio está sintiendo la presión de estar con las manos atadas, usted puede rescatarlo emocionalmente, siendo su comodidad y su confidente. Para obtener éxito, hay que reconocer que todos lidian con el estrés de manera diferente. Adapte su comportamiento a sus estrategias para guiarle suavemente en ese momento turbulento.
instrucciones
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Escúchalo cuando tenga que desahogarse. Simplemente oír, sin juicios, puede disminuir drásticamente el estrés.
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Tranquilice y dé apoyo para ayudar a equilibrar el caos. Llena tu casa de cosas que traigan alegrías a él, proporcionándole un refugio durante la tempestad.
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Si te sienta más cómodo para pensar solo, dale espacio. Las personas se ocupan del estrés de maneras diferentes, y puede no conseguir o querer verbalizar sus sentimientos.
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Haga que se olvida de sus problemas. Tal vez él no quiera pensar o conversar sobre las cuestiones familiares y necesita huir un poco. Haced una caminata o un paseo en bicicleta al aire libre, llévelo a un restaurante o al cine. Cocine para él o simplemente baila la música favorita de él.
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Haga un masaje para ayudarle a relajarse o dar un abrazo sin motivo alguno. El poder de curación del tacto envuelve los sentidos y ayuda a reducir el estrés.
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Mantenga una actitud positiva, pensando en soluciones. Ayúdelo a entender sus opciones al tratar con problemas de familia y alentarle a crear vínculos más fuertes con aquellos con quienes tiene una conexión positiva y saludable.
advertencia
- Algunas personas reaccionan al estrés de maneras autodestructivas bebiendo o usando drogas. Haga una intervención delicada dando opciones más constructivas, como ejercicios o terapia.