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Todos tratan con alguna forma de estrés en la vida diaria. Sea un mal día en el trabajo o la muerte del animal doméstico, puede ser difícil ver a alguien bajo mucho estrés, especialmente cuando es una persona con la que te importa. Si su novio está estresado, la relación puede ser un poco sacudida. Afortunadamente, ayudarle a calmarse no sólo lo hará sentirse mejor como también reforzará los lazos entre ustedes dos.
instrucciones
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Hable con él. Como compañera, tienes que estar abierta a escuchar los porqués del estrés, y muchas veces todo lo que se necesita es un oído comprensivo para que la persona se sienta mejor acerca de algo.
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Haga ejercicios con él. Los ejercicios físicos liberan endorfina, lo que hace que la gente se siente más feliz. Él también podrá extravasar sus frustraciones sacudiendo una bolsa de golpes.
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Socialice con él. Puede ser en grupo o en un clima más romántico, lo importante es que sea divertido. A veces, todo lo que alguien quiere es un tiempo para relajarse y reír. Socializar ayuda a olvidar las preocupaciones, incluso por unas horas, y él apreciará su esfuerzo de planear algo para él.
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Ofrezca un largo masaje sensual. La masoterapia es comúnmente usada en el control del estrés y tener a alguien significativo ofreciendo un masaje lo hará olvidar los problemas.
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Ofrezca ayuda. Si la razón del estrés es algo en que usted es capaz de interferir, haga lo mejor posible. Por ejemplo, si pierde el empleo, ayudarle a encontrar un nuevo aliviará la presión que se sentirá. Él apreciará percibir que realmente puede contar con usted.
advertencia
- No lo presione mucho a nada, o puede irritarse aún más.